健康管理

改善儿童口腔健康的 7 条提示

我们都希望给孩子最好的。 当涉及到他们的健康时,尤其如此。 我们竭尽全力确保他们吃正确的食物并获得所需的营养。

然而,很多家长对孩子的牙齿保健并没有表现出足够的重视。 他们认为乳牙只是暂时的,您不需要做那么多的事情来照顾它们。 虽然这听起来很合理,但事实并非如此。

孩子小时候接受的牙科护理会对他们成年后的牙齿产生很大影响。 您还需要在孩子小的时候帮助他们养成良好的口腔卫生习惯。 这篇文章将介绍您可以采取哪些措施来帮助您的孩子保护牙齿。

1. 从刷牙开始

无论您是儿童还是成人,良好的口腔卫生从刷牙开始。 父母应在婴儿出现后立即刷牙。 随着年龄的增长,您需要 教你的孩子刷牙. 您还应该确保在幼儿刷牙时监督他们。

除了教孩子刷牙的步骤外,您还应该和您的孩子谈谈刷牙的知识。 告诉他们每天做两次,并确保他们知道这很重要。 谈谈口腔卫生不佳的后果以及他们如何从刷牙中受益。 偶尔的奖励甚至可能有助于强化这种行为。

2. 避免甜食

资料来源:nypost.com

均衡的饮食对帮助您的孩子过上健康的生活大有帮助。 父母应限制或避免含糖食物和饮料。 管理他们吃糖果和蛋糕的频率。 尽量不要喝加糖的果汁或汽水。 这并不是说孩子们永远不能吃甜食。 只是它们不应该成为他们日常饮食的一部分。

3.超越刷牙

一个孩子的日常 口腔健康常规 应该超越刷牙。 有很大帮助的一个步骤是每天使用一次牙线。 它有助于去除可能卡在牙齿之间的食物。 它还可以帮助去除牙龈线上的牙菌斑。 大多数牙医会告诉您,父母应该在孩子两三岁左右开始使用牙线清洁牙齿。

漱口水对大一点的孩子也有好处。 它可以减少口腔中的有害细菌,并清除刷牙后可能遗留的东西。 话虽如此,您想使用儿童漱口水。 一般规则是,除非牙医建议,否则您应该等到孩子至少 XNUMX 岁才开始使用漱口水。

4. 尽早开始检查

资料来源:directorsblog.health.azdhs.gov

在孩子还小的时候就开始带他们去看牙医。 它会让它看起来像生活中的例行公事。 除此之外,定期检查和清洁对于保持孩子牙齿的健康至关重要。 有些孩子在很小的时候就会遇到口腔健康问题,所以及早发现这些问题很重要。 牙医还可以提供可以降低幼儿蛀牙风险的治疗方法。

5. 摄入更多氟化物

许多人没有认识到氟化物的重要性。 无论是为了您的牙齿还是您孩子的牙齿,它都可以大大改善牙齿健康。 这意味着您应该确保您有供孩子使用的含氟牙膏。 如果您的自来水含有氟化物,就会有所帮助。 为大一点的孩子使用氟化物漱口水也可能是有益的。

根据一个 卡斯特罗谷牙医, “氟化物对健康的牙齿至关重要。 它有助于硬化牙釉质,使酸更难渗入牙齿。 通过使用含氟牙膏并接受氟化物治疗,您可以做很多事情来预防儿童蛀牙。”

6. 鼓励开放

如果他们的牙齿有问题,您需要您的孩子告诉您。 有些孩子可能不认为一点点疼痛有什么大不了的。 其他人可能会隐藏它,因为他们不想接受治疗。 您需要让孩子们记住,告诉您他们可能会遇到的牙齿问题的重要性。 告诉他们治疗很重要,如果他们不去看牙医,问题只会变得更糟。

孩子不对父母敞开心扉的另一个原因是,他们担心自己会因为对牙垢负责而受到责骂。 所以,他们一直隐藏它。 解决这个问题的方法是,一旦发现孩子有问题并让他们明白 牙医 会在几分钟内消除疼痛,而不会让她/他感到疼痛。

7. 保持常规

当您每天保持常规时,口腔卫生就会起作用。 如果您的孩子试图跳过几天或不想总是做每一步,他们将无法获得全部好处。 您需要在刷牙、使用牙线和其他牙齿护理方面保持一致。 如果它无一例外地成为日常生活的一部分,您的孩子会毫无疑问地将其视为您所做的另一件事。

另一点是在假期中继续进行。 有些人出门在外几天可能会让孩子放松。 但是,您需要 在假期照顾你的牙齿. 这可能更重要,因为您可能会在您不在时给孩子更多的糖果和零食。

作为最后的提示,请树立榜样。 如果您的孩子看到您也这样做,他们将更有可能接受口腔卫生。 您甚至可以考虑在孩子还小的时候一起刷牙和使用牙线。

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