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关于骑行你可能不知道的 7 件有趣的事情

骑自行车不仅仅是骑自行车本身。 有许多有趣的事情伴随着它,使它成为一种愉快而健康的爱好。 一旦你开始骑自行车,你可能会想到很多问题,因为有很多东西要学。 作为初学者,期待某种形式的身体疼痛,以及最终让您的心率加快并保持健康的快感。

如果您最近决定将骑自行车作为一种爱好,并且想知道您应该了解骑自行车的哪些知识,那么下面的信息一定会帮助您了解骑自行车的乐趣,以及骑自行车的所有好处。一起来吧。

1.您不必从昂贵的自行车开始

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选择您的自行车是骑自行车的最佳部分之一。 如果没有一辆不仅足够稳定而且看起来也不错的好自行车,任何骑自行车的爱好或旅程都将是不完整的。
通常,人们会考虑以下因素来确定他们应该买什么样的自行车:

  • 自行车车架和尺寸
  • 车把高度
  • 踏板位置
  • 使用的制动系统和齿轮
  • 轮圈尺寸
  • 骑行者的身高、体重和专业知识

对于初学者来说,这似乎需要大量投入,而且听起来需要大量投资。 但是,请记住,价格并不总是等同于质量,首先选择一辆没有花里胡哨的更实惠的自行车是完全可以的。 请务必仔细考虑您的购买并通过比较和对比您的选择来进行研究。 这样,您仍然可以在不破坏银行的情况下享受骑自行车的乐趣。

2. 每个人都有一些东西

您是否知道自行车可以有各种形状和尺寸,并且每一款都是为特定的活动而设计的? 大约有 20 种类型的自行车可供选择,具体取决于您想骑哪种类型的自行车。 你想去骑自行车减肥吗,如果是,你可以看看 史诗自行车网 或者你会用你的自行车上下班吗? 您想主要在大自然中骑自行车,还是会骑自行车参加自行车比赛? 通常,您打算将其用于的活动可以确定哪种自行车最适合您。

根据您想要享受的自行车活动类型,您可以选择以下几种自行车:

  • 山地自行车:顾名思义,这些自行车专为越野骑行或泥泞小道而设计,因此在人行道上行驶速度较慢。
  • 公路自行车:与山地自行车不同,公路自行车的轮胎很薄,最适合在光滑的路面上行驶。
  • 混合动力自行车:这些是山地自行车和公路自行车的组合,可让您在不同的地形中骑行。
  • 电动自行车(E-Bikes):电动自行车与其他自行车相似,但前者只是配备了可以使爬山更容易的电机。
  • 成人三轮车:并不是每个人都能在自行车上保持平衡,这就是为什么成人三轮车在那些想骑自行车但无法使用普通自行车的人中风靡一时的原因。 成人三轮车通常在后部有三个轮子和一个篮子,使其成为传统自行车的功能替代品。 要了解有关成人三轮车的更多信息,请访问 Bikesmarts.com 对于您可以获得的成人三轮车的预算友好型评论。
    还有其他自行车类型可用于更具体的活动,例如越野自行车、卧式自行车、旅行自行车、双人自行车等。请务必检查每种自行车的优缺点,不要忘记选择合适的型号,享受乐趣!

3. 你不需要花哨的骑行服

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如果您想骑自行车,请不要对装备过分强调。 花哨的骑行服、夹式鞋,甚至是顶级自行车——你真的不需要所有这些来成为一名骑自行车的人。 好吧,拥有光滑的设备感觉很好,是的,但最重要的是您在户外享受骑行时获得的体验。

您需要开始的只是头盔和运动鞋。 没有必要为花哨的新装备倾倒一大笔钱。 当您已经有预算时,您可以担心以后可能的装备升级。

4. 允许进食

也许您还想知道长途骑行的人是否会在骑行过程中吃东西。 答案是肯定的,他们会。 因此,你可以吃! 事实上,你必须吃东西,这取决于你的骑行时间。

当您只骑自行车不到一个小时时,无需在骑行过程中加油。 然而,除此之外,骑自行车的人应该在旅途中摄入少量碳水化合物(尤其是那些具有高 GI 或血糖指数的碳水化合物)。 高 GI 碳水化合物有助于补充血液中的葡萄糖,并为工作的肌肉提供持续的燃料。

准备一个训练袋和其他配件,以便您轻松携带零食。
通常,最有效的加油策略是在骑行过程中摄入少量但频繁的碳水化合物。

5. 在世界任何地方骑自行车旅行都是可能的

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自行车旅行的优势之一是您可以在世界任何地方进行,无论是越野还是公路。 您可以在极地、森林、沙漠和山区享受它。

只要你有一辆合适的自行车和去的意愿,再加上一些导航技巧和正确的规划,这个世界就可以成为一个开放和方便的地方。

来自世界各地的最佳自行车旅行包括以下内容:

  • 缅甸寺庙星罗棋布的丛林
  • 南非的好望角
  • 立陶宛、拉脱维亚和爱沙尼亚的波罗的海国家
  • 尼泊尔的喜马拉雅山
  • 中美洲的泛美高速公路
  • 坚持下去并不总是那么容易 客场之旅 骑自行车,尤其是在陌生的地形,但是,嘿,这是乐趣的一部分!

6.你的性生活可以改善

这听起来可能很有趣,但对于那些在亲密生活中经历艰难时期的人来说,试试骑自行车吧。 这项活动不仅是一种很好的燃烧卡路里的运动,骑自行车还可以提高你的耐力和耐力——这两个关键因素可以帮助你和你的伴侣在卧室里获得更多的满足感。 骑自行车还可以降低您的压力水平,让您更容易获得更浪漫的心情。

定期骑自行车还可以帮助您变得更健康,这不仅有益于您的健康,还可以提高您的信心,这在与伴侣享受亲密关系时也很重要。

7. 鼓励集体骑行

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有没有想过为什么看到一群骑自行车的人参加世界各地的自行车旅行比单人骑自行车更常见? 那是因为自行车行业鼓励团体骑行!

组队骑行让你更享受骑行的乐趣。 它可以给你足够的动力继续前进并享受这项运动,即使在看起来很难做到这一点的日子里也是如此。

与团队一起骑行增加了单人骑行中不存在的责任感。 这适用于与更强壮和更熟练的自行车手一起进行严肃的团体骑行,与朋友一起骑行,甚至是家庭自行车骑行。
因为骑自行车鼓励集体骑行,所以新手通常不会觉得很难适应这项运动的性质。 这项运动也变得更加有趣,尤其是与您亲近的人或与您相处融洽的人一起骑自行车时。

结论

骑自行车是全世界人民喜爱的运动之一。 出于多种原因,自行车爱好者可以骑上他们心爱的两轮机器,在不同的天气条件和气候下探索各种地形和景观。

无论您是每天骑自行车上下班、享受轻松的周日骑行,还是在山区进行充满冒险的旅程,您可能还不了解您心爱的过去时光,例如上面讨论的那些。 随着您更多地踏入自行车世界,您也许可以自己在这篇文章的列表中添加更多内容。

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