Seyir mesafesi

Tatillerin Sizin İçin İyi Olmasının 6 Nedeni

Herkes tatili o kadar çok sever ki, bazı insanlar yılın en mükemmel zamanı olmasını sağlamak için büyük seyahatlerini planlayıp hayal ederek aylarını harcarlar.
Tatiller, boş zaman aktivitelerinden çok daha fazlasıdır. Aslında tatiller, rahatlamamıza ve gevşememize, stres atmamıza ve iş veya okulla ilgili zorlukları daha iyi bölümlere ayırmamıza izin verdiği için modern yaşamın hayati bileşenleridir.

Bu nedenle, bir dahaki sefere Avrupa'yı dolaşırken veya Peru dağlarında trekking yaparken, hatta sadece bir tatil beldesinde güneşi içinize çekerken, bu uzaklığın birçok önemli faydası olduğunu ve etkilerin tatiliniz bittikten uzun süre sonra sizinle kalacağını bilin. İşte bir tatilin sizin için iyi olmasının en önemli nedenlerinden bazıları.

Daha İyi Çalışmanızı Sağlarlar

Resim kaynağı: helpgoabroad.com

Bazen işten izin almak seyahat Bir bireyin yeniden şarj olmasına, tükenmişliği yenmesine ve tüm silindirlerde ateş etmeye hazır olarak işe dönmesine yardımcı olması için gereken tek şey budur. Ancak, şu anda çok sayıda insan kendilerine ayrılan tatilin tamamını kullanamıyor. Bireyler bunu işe daha sadık görünmek ve daha üretken görünmek için yapabilirler, ancak gerçek şu ki, bu yararlı olmaktan çok yıkıcıdır. Bunun nedeni, yeterli ara vermeden uzun süreli çalışma sürelerinin stresi gerçekten artırabilmesi, işinizden daha fazla kopmamanız ve nihayetinde üretkenliğinizi ve kalitenizi mahvetmesidir.

Yaklaşık 3 günlük mini molalar bile bir çalışanı gençleştirmek için yeterlidir ve birçok işletme artık iyi dinlenmiş personele sahip olmanın faydalarını anladığı için, çalışanların çoğu, çalışanlara seçenek sunmak için Cuma günlerini yarım gün kullanmaktadır. güzel bir hafta sonu tatili için uzaklara gidin.

Tatiller için yeterli zamana sahip olmak, çalışan memnuniyetini gerçekten artırabilir. darbe Çalışan anketleri, personel üyelerinin güçlü ve zayıf yönlerini analiz etmenize olanak tanırken, onlara endişelerini ve önerilerini dile getirmeleri için bir platform sağlayarak daha sağlıklı bir çalışma ortamı yaratır.

Uyku Düzenlerini İyileştirir

Uyku yoksunluğu, çok sayıda insanın önerilen 7 ila 9 saatlik uykuyu düzenli olarak alamadığı Batı Dünyasında yaygın olan bir şeydir. Uyku yoksunluğunun sağlığınız üzerinde, sizi kalp hastalığına ve yüksek tansiyona karşı daha duyarlı hale getirmek gibi birçok olumsuz etkisi olabilir. Aynı zamanda vücudunuzun kendini iyileştirmede ve hastalıklarla savaşmada daha az etkili olacağı anlamına gelir.

Tatile gitmek, bu uyku yoksunluğuyla mücadeleye gerçekten yardımcı olabilir ve daha iyi bir rutine girmenize yardımcı olabilir. İlk olarak, seyahat programınızı çok fazla aktivite ile doldurmadıysanız, bir çalar saatle uyandırılmanıza gerek kalmayacak, bu da vücudunuzun kaç saate ihtiyacınız olduğunu ritmini belirlemesine izin veriyor.

Ayrıca tatildeyken daha çok dışarıdasınız ve bu doğal ışık kaliteli bir uyku deneyimi yaşamanızı ve zinde uyanmanızı sağlıyor. Akşam melatonin üretiminiz tatildeyken de daha az kesintiye uğrar, çünkü ekranlardan ve diğer teknolojilerden gelen mavi ışık emisyonu karşısında daha az zaman harcarsınız.

Sizi Doğaya Getirir

Resim kaynağı: pexels.com

Pek çok insan tatillerini deniz kenarında geçirir ve eğer değilse, genellikle seçtikleri yeri keşfetmek, dışarıda sayısız saatler geçirmek hakkında bilgi sahibi olabilir. Ormanlık alanlar, göller, denizler, dağlar veya nehirler gibi yeşil veya mavi doğanın etrafında olmanın, mutluluk seviyenizi artırabilecek genel bir refah duygusunu artırmada büyük ölçüde etkili olduğu kanıtlandığı için bu sizin için faydalıdır. stres seviyelerini azaltmak.

Ayrıca, insanların çoğu sıcak ve bol güneş ışığı alan yerlere gider. Bu, sağlığınızı aktif olarak artırabilir, çünkü bu güneş ışığı, kalsiyum ve fosfat düzenlemesine yardımcı olan ve kemikleri, dişleri ve kasları sağlıklı tutmaya yardımcı olan çok ihtiyaç duyulan D Vitamini almanıza yardımcı olabilir.

Bunun yanı sıra, dünyanın dört bir yanından çeşitli sahil konumlarında maruz kaldığınız deniz havası cildiniz için mükemmeldir, çünkü tuzlu su kirleri çıkarmaya yardımcı olabilir. Denizin sesi de tedavi edici ve son derece rahatlatıcı olarak kabul edilir.

Sizi Ailenize Bağlar

Söylemesi üzücü ama son yıllarda birçok aile birbirinden oldukça kopuk ve izole hale geldi. Birçok aile, büyük olasılıkla iş, okul veya kulüpler gibi diğer taahhütler nedeniyle birbirleriyle yeterince zaman geçiremediklerini fark eder.

İşte bu yüzden bir tatil çok faydalıdır, çünkü sevdiklerinize yetişmek ve bir ömür boyu sürecek ve ilişkinizi güçlendirecek bağlantılar ve anılar oluşturmak için size özel zaman verir.

Güçlü bir bağlantı geliştirmeye yardımcı olabilecek en iyi tatil türlerinden bazıları, büyüleyici bir yeri keşfettiğiniz macera tatilleri veya geniş bir bölgeyi keşfetmenize ve zamanınızı korumanıza yardımcı olacak harika bir yol olabilecek bir yolculuğa çıkmadır. farklı ve uyarıcı.

Tatilde Öğrenirsiniz

Resim kaynağı: pexels.com

Tatiller daha dünyevi büyümenize yardımcı olur, bu da yaşadığınız yerin dışındaki daha büyük dünyanın daha fazla farkında olduğunuz ve böylece sizi daha sempatik ve bilgili hale getirebileceğiniz anlamına gelir.

Müzeler, galeriler ve diğer ilgi çekici yerler aracılığıyla tatilde öğrenmenin birçok yolu vardır ve bulunduğunuz yerin tarihi hakkında size önemli bir fikir verebileceği ve takdir etmenizi sağlayacağı için seyahatiniz sırasında bunlardan bazılarını ziyaret etmeniz önerilir. daha çok. İlk başta, tatil yerinizin öğrenme açısından pek bir şey sunmadığını düşünmeyebilirsiniz. Yine de gerçek şu ki, dünyadaki her yer ağzına kadar bol bilgi, tarih ve görülecek diğer şeylerle dolu, bu yüzden nerede olursanız olun bundan faydalandığınızdan emin olun.

Zihinsel Faydalar

Tatiller sadece fiziksel sağlık ve stresi azaltmak için harika değildir, aynı zamanda zihnimize başka şekillerde de yardımcı olabilir. Örneğin, tatil daha az yorgun hissetmemize yardımcı olurken aynı zamanda yaratıcı çıktılara yönlendirilebilecek yeni bir motivasyon dalgası sağladığı için zihinsel olarak daha keskin ve daha yaratıcı olmamızı sağlayabilir.

Tatildeyken artan aktivite aynı zamanda ruh sağlığı, sorunları daha verimli bir şekilde çözmemize izin vermenin yanı sıra depresyon veya kaygıdan kurtulmamızı sağlar.

Dünya ve dünya, Dünya gezegenimizin bilinen ve bilinmeyen farklı gerçeklerini bulabileceğiniz bir yerdir. Site aynı zamanda dünya ile ilgili şeyleri de kapsayacaktır. Site, bilgi ve eğlence amacıyla gerçekleri ve bilgileri sağlamaya adamıştır.

Bize ulaşın

Herhangi bir öneri ve sorunuz varsa, aşağıdaki ayrıntılardan bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sizden haber almaktan çok mutlu olacağız.

[e-posta korumalı]

Amazon Açıklaması

EarthNWorld.com, sitelere reklam vererek ve Amazon.com'a bağlantı vererek reklam ücretleri kazanmaları için bir araç sağlamak üzere tasarlanmış bir bağlı kuruluş reklam programı olan Amazon Services LLC Associates Programının bir katılımcısıdır. Amazon, Amazon logosu, AmazonSupply ve AmazonSupply logosu, Amazon.com, Inc. veya bağlı kuruluşlarının ticari markalarıdır.

En üste