Seyir mesafesi

İlk Yürüyüş Tatili – Yapılmaması Gerekenler ve Akılda Tutulması Gereken İpuçları 

İlk yürüyüş tatilinize mi çıkıyorsunuz? Çok heyecanlıysanız ve tatilin başlamasını bekleyemiyorsanız sizi suçlamıyoruz. Sonuçta, burası harika bir yer ve yürüyüş turunu sonuna kadar keşfetmeye ve deneyimlemeye heveslisiniz. Yürüyüş tatili, gezmek veya dinlenmek için mükemmel bir yoldur ve ayrıca yolda durup güzel manzaralarda biraz zaman geçirmek için çok fazla esnekliğe sahip olursunuz.

Ancak birkaç gün ya da uzun bir hafta sonu sürebilecek olan yürüyüş geziniz için yola çıkmadan önce, durup her yönüyle kapsandığınızı görmek için biraz zaman ayırdınız mı? İlk zamanlayıcı olarak, aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler vardır.

At mickledore, sadece en iyi yürüyüş tatillerinin tadını çıkarmak için doğru noktaları öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda değerli bilgiler ve ipuçları da alacaksınız. Yürüyüş uzmanları, yürüyüş konusunda geniş deneyime sahiptir ve size birçok tavsiye ve talimat verecektir.

Bu arada, ilk yürüyüş tatilinizde aklınızda bulundurmanız için aşağıdaki yapılmaması gerekenleri ve ipuçlarını gözden geçirin.

Yapılacaklar

Kaynak: verywellfit.com

  • İstediğiniz seyahat türüne ve nereye odaklanın ve seyahat planınızı, seyahatin ne kadar sürmesini istediğinize ve tek bir yerde kalmak veya keşfetmek isteyip istemediğinize göre planlayın. Bir gezi planlamadan önce bazı makaleleri ve incelemeleri okuyun.
  • Yürümek için konfor alanınızı ve dayanıklılığınızı aklınızda tutun, yoksa sizi yoran bir şeye kalkışırsanız tatilinizi mahvedebilirsiniz. Bazı denemeler zorlu olabileceğinden, herhangi bir rotaya gitmeniz tavsiye edilmez.
  • Bazı rotalar iyi işaretlenmemiş olabileceğinden, ilk kez yapıyorsanız, mümkünse rehberli bir yürüyüş yapın. Yürüyüş sırasında kişi çok fazla karar vermek zorundadır ve yürüyüşler biraz daha zorsa, ilk kez gidenler için zor olabilir.
  • İyi bir çift yürüyüş ayakkabınız ve bastonunuz yoksa arkadaşlarınızdan ve ailenizden dış mekan malzemeleri ödünç alın. Yürüme direkleri yerine yerel kaynaklı bir tahta çubuk bile kullanabilirsiniz. Bazı yürüyüş ekipmanlarına yatırım yapmanız gerekip gerekmediğini görmek için deneyiminizden öğrenin.
  • her zaman taşı sulu kalmak için su ve ilk kez yürüyenler genellikle iki litreden daha az taşıma hatasına düşerler. Yürüyüşe başlamadan ve sisteminizi temizlemeden önce biraz sıvı içmek iyi bir fikirdir.
  • Zindeliğinize ve dayanıklılığınıza ve bir günde ne kadar yürüyebileceğinize bağlı olarak bir yürüyüş parkuru seçin. Her rota belirli bir düzeyde zindelik ve yetenek gerektirir ve deneyiminizden zevk almak için bu düzeyde fiziksel zindeliğe sahip olmanız gerekir. İskoç parkurları Rob Roy Way ve Great Glen Way gibi denemek için en iyilerinden bazıları.
  • Seyahate çıkmadan önce doktorunuza danışın çünkü özellikle tıbbi sorunlarınız varsa size tavsiyeleri ve tavsiyeleri olabilir. Bu koşulları nasıl yöneteceğinizi ve seyahatiniz sırasında hangi ilaçları alacağınızı bilmeniz gerekir.
  • Seçilen destinasyonun iklim ve hava koşullarını göz önünde bulundurun. Kötü hava koşulları tüm seyahati kolayca bozabileceğinden, çoğu yürüyüşçü aşırı hava koşullarına sahip bölgelerden uzak durmayı tercih eder. Herhangi bir şey planlamadan önce hava koşullarını ve tahminleri inceleyin.
  • Sırt çantasını doğru ayarlayın, yoksa omuzlarınız kısa sürede fena ağrır. Omuzlar ve göğüs çevresinde sabitleyici kayışlar kullanın ve kemer ve gerdiriciler yardımıyla ağırlığın eşit dağıldığından emin olun.
  • Güneş ışınları bu kenarlarda daha güçlü olduğundan, özellikle yaylalarda veya su yakınında yürüyüş yapıyorsanız güneşten korunun. Daima sensörler kullanın ve şapka ve UV emici güneş gözlüğü takın. Cildinizi UV bazlı nemlendirici ile örtün.

Yapılmayacaklar

Kaynak:

  • Oteller arasında veya bir konaklama yerinden diğerine taşınmasında zorluklarla karşılaşabileceğiniz için fazla bagaj taşımayın. Çok fazla çanta ile bir yürüyüş turu planlamak kötü bir fikirdir, çünkü bu sadece zaman ve emek kaybıdır.
  • Zevkinize uymayan bir yürüyüşe çıkmayın. beceri ve dayanıklılık, çünkü bu sizin için tehlikeli olabilir. Hala emin değilseniz, fitness seviyenizi yükseltmek için biraz zaman harcamak ve kendinizden emin olmak daha akıllıca olacaktır.
  • Kondisyon seviyeniz düşükse bir grubun parçası olmayın, çünkü tüm grubu yavaşlatabilirsiniz ve bu bazı insanları rahatsız edebilir. Bu nedenle, yürüyüş tatili için dışarı çıkarken, grubunuzdaki diğer kişilerin yanı sıra zindeliğinize de dikkat etmeniz gerekir.
  • İlk seyahatinizde belirli bir saatte belirli bir yerde olmanızı gerektireceğinden, adım adım ilerlemeyi tercih etmeyin. İlk zamanlayıcı olarak, paketleme konusunda çok fazla endişe duyabileceğiniz ve yolculuktan hoşlanmayabileceğiniz için bunu biraz zor bulabilirsiniz.
  • Oldukça pahalı olabileceğinden, bir yürüyüş gezisi için herhangi bir özel donanıma yatırım yapmayın. Dürüst olmak gerekirse, çoğu insan zaten iyi bir çift yürüyüş ayakkabısı, küçük bir sırt çantası ve su geçirmez bir ceket olan temel temel donanıma sahiptir.
  • Havasız ve kısıtlayıcı giysiler giymeyin. Giysileriniz koşullara uygun, hafif, koruyucu ve rahat olmalıdır. Temel amaç, vücudu güvenli ve nemli tutmaktır.

Bazı ek ipuçları

Kaynak: rei.com

  • Yürüyüş gezileriniz için yoğun aylardan ve kötü hava koşullarından kaçının. Daha az kalabalık ve güzel havası olan yerler için rezervasyon yaptırmayı düşünün.
  • Yazları ve kışları büyük ölçüde değişebilen saat dilimini ve gündüz saatlerini her zaman kontrol edin.
  • Günler kısaysa, bazı rotalar uzun olduğu için hava kararmadan zamanda geri döndüğünüzden emin olmak için erken başlayın.
  • Sadece rota üzerinde içilebilir su bulunduğundan emin olun ve bu gerçekten su sterilizatör tabletleri taşımaya değer.
  • Tuvalet yoksa araziyi ve bitki örtüsünü dikkatli kullanın ve yanınızda biraz tuvalet kağıdı taşıyın.
  • Bir rotada gezinmeniz ve yönleri bulmanız gerektiğinde genel yön için pusulayı nasıl kullanacağınızı öğrenin.
  • Daima basılı bir harita, varış noktanızın adını ve adresini ve daha fazla güvenlik için rota notlarını taşıyın.
  • Yolculuk için küçük bir şemsiye, bir matara, küçük bir kalem bıçağı ve temel tıbbi yardım almayı düşünün.

Gerçek bir macera duygusuna hazır olun ve iyi planlanmış bir yürüyüş tatili sırasında harika açık havanın tadını çıkarın. Biraz daha hazırlık yapmadan önce dalmayın. Herhangi bir yürüyüş gezisinin nihai amacı, deneyimin tadını çıkarmak ve varış noktanıza daha rahat ve neşeli bir ruh hali içinde ulaşmaktır. Sizi huysuz ve yorgun bırakan bir yürüyüş tatiline çıkmanın bir anlamı yok. Tek başınıza veya arkadaşlarınız ve ailenizle mükemmel bir yürüyüş gezisi planlamak için yukarıdaki ipuçlarını ve yönergeleri takip edin.

Dünya ve dünya, Dünya gezegenimizin bilinen ve bilinmeyen farklı gerçeklerini bulabileceğiniz bir yerdir. Site aynı zamanda dünya ile ilgili şeyleri de kapsayacaktır. Site, bilgi ve eğlence amacıyla gerçekleri ve bilgileri sağlamaya adamıştır.

Bize ulaşın

Herhangi bir öneri ve sorunuz varsa, aşağıdaki ayrıntılardan bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sizden haber almaktan çok mutlu olacağız.

markafotolog [at] gmail.com

Amazon Açıklaması

EarthNWorld.com, sitelere reklam vererek ve Amazon.com'a bağlantı vererek reklam ücretleri kazanmaları için bir araç sağlamak üzere tasarlanmış bir bağlı kuruluş reklam programı olan Amazon Services LLC Associates Programının bir katılımcısıdır. Amazon, Amazon logosu, AmazonSupply ve AmazonSupply logosu, Amazon.com, Inc. veya bağlı kuruluşlarının ticari markalarıdır.

En üste