Ailenizin sağlığı ve güvenliği her zaman bir önceliktir. Onlara zarar verebilecek her şeyden korunmalarını sağlamak istersiniz. Siz ve aileniz evde her yerden daha fazla zaman harcadığınız için, sağlıklı bir ev ortamını sürdürmek çok önemlidir. Çevrenize bakmayı ihmal etmek ve evinizi temiz tutmak, onu sağlık sorunlarına yol açabilecek bakteri ve mikroplar için gelişen bir yer haline getirebilir.
Bir ev temiz olduğunda, ailenizin alerjiye neden olan kirleticiler ve toz parçacıklarından arındırılmış temiz hava soluduğundan emin olabilirsiniz. Ek olarak, düzenli bir ortam zihinsel durumunuzu iyileştirir ve günlük olarak gerçekleştirmeniz gereken çeşitli görevlere odaklanmanıza yardımcı olur. Örneğin, çocuklar kaotik bir evin dikkat dağıtıcılarından uzak olarak okul çalışmalarına konsantre olabilirler. Eşyalarınız doğru bir şekilde düzenlendiğinde ve saklandığında evden daha iyi çalışabilirsiniz. Ev ortamınızı temiz tutarak ailenizin genel refahını sağlarsınız.
Ayrıca evdeki dağınıklığı en aza indirmek, yangın riskini ve diğer güvenlik tehlikelerini azaltır. Garajınızı ve mülkünüzün diğer alanlarını karıştıran alüminyum artıkları bile toplayabilir ve onları langleyrecyclingkc.com, karşılığında biraz para aldığınız yer. Bunu yaparak, yerinizi karıştıran şeylerden kurtulursunuz ve ihtiyacınız olan şeyleri depolamak için yer açarsınız.
İşte aileniz için sağlıklı bir ev ortamı yaratmanın bazı yolları.
1. Dağıtmaya başlayın
Kaynak: aarp.org
Çoğu insan, bunaltıcı görünebileceğinden, dağınıklıktan veya ertelemekten çekinir. Bununla birlikte, dağınıklığı gidermek, temiz ve sağlıklı bir ev ortamı yaratmanın ilk adımıdır. Yıllar içinde biriktirdiğiniz şeyler yavaş yavaş birikir ve kendinizi ihtiyacınız olmayan şeylerle çevrili bulursunuz. Geçmişte gerekli görünen şeyler artık bir amaca hizmet etmeyebilir, ancak onları unuttuğunuz için ya da duygusal nedenlerle onlara tutunabilirsiniz. Örneğin, dolabınız artık giymeyi bıraktığınız ama yine de yer kaplayan kıyafetlerle dolup taşabilir. Dekoratif parçalar, aksesuarlar ve diğer öğeler karışıklık nedeniyle gözden gizlenebilir ve zaten sahip olduğunuzu unuttuğunuz için aynı şeyleri satın alırsınız. Nelerden kurtulabileceğinizi ve neyi saklamanız gerektiğini belirlemek için eşyalarınızı ayırmaya başlayın. Mülkünüzün çevresine bakın ve eski alüminyum tenekeleri, tencereleri ve tavaları toplayın. Gereksiz eşyaları attıktan sonra temizlemeniz gereken çok daha az şey olacağını göreceksiniz. Eviniz daha ferah hissedecek ve daha temiz bir ortamda hepiniz daha rahat hissedeceksiniz. Evin dağınıklığı, tozu ve kiri önemli ölçüde azaltacak ve ev içindeki hava kalitesi çok daha sağlıklı olacaktır.
2. Mutfağınızı ve banyonuzu lekesiz tutun
Mutfağınız ve banyonuz, evinizin mikrop ve bakteri barındırma olasılığı en yüksek olan iki alanıdır. Bu nedenle, onları her zaman temiz tutmak çok önemlidir. Yemekleri mutfakta hazırlıyorsunuz ve iyice temizlenmediğinde sizi ve ailenizi hasta edebiliyor. Zararlılar ve kemirgenler yiyeceklere çekilir ve hastalıklara yol açan mikropları yayabilir. Yüzeyleri her zaman temiz tutun, sterilize etmek ve bakterilerden arındırmak için doğal bir temizleme solüsyonuyla iyice silerek temizleyin. Bulaşıkları bırakmak haşereleri çekebileceğinden bulaşıkların hemen yıkandığından emin olun. Sağlığınız için tehlikeli olan bakteri ve küf oluşumuna neden olabilecek zemin ve yüzeylerdeki yiyecek artıklarına dikkat edin. Küf ve bakterilerin gelişebileceği başka bir yer olduğu için banyonuz da lekesiz olmalıdır. Banyo zeminlerini ve duvarlarını kurulayın ve düzenli olarak iyice temizleyin.
3. Evinizi iyi havalandırın
Kaynak: zameen.com
Pencereleri açmayı alışkanlık haline getirin, sadece güneş ışığının evinizin içine girmesine izin verin ama temiz havayı içeri almak için. Bunu yaparak ev ortamınızı içeride biriken kirleticilerden arındırmış olursunuz. Doğru havalandırma, siz dışarıdan gelen temiz havayı solurken ciğerlerinizi daha sağlıklı tutar. Pencerelerinizi sürekli kapalı tuttuğunuzda eviniz havasız ve rahatsız edici olabilir. Sürekli olarak temiz hava olmayan kapalı bir alanda alerjiler ve solunum rahatsızlıkları geliştirmeye başlayabilirsiniz.
4. Doğal temizlik ürünleri kullanın
Piyasada satılan birçok temizlik ürünü zararlı kimyasallar içermektedir. Bu güçlü bileşenler, hizmet ettikleri amaç için etkili olabilir, ancak ailenizin sağlığı için tehlikeli olabilir. Bazıları solunum problemlerine ve alerjiye neden olur. Bazı insanlar bu ürünleri kullanmaktan baş ağrısı çeker ve kendilerini hasta hissederler. Bunun yerine tamamen doğal temizlik çözümlerine, tercihen evde sahip olduğunuz malzemeleri kullanarak kendi yaptığınız temizlik çözümlerine bağlı kalmak en iyisidir. Beyaz sirke, limon suyu ve kabartma tozu, evinizi temizlemek için kullanabileceğiniz, tümü aileniz için güvenli olan bazı güvenli malzemelerdir.
5. Zen köşesi için bir alan bulun
Kaynak: pinterest.com
İşiniz ve diğer günlük aktiviteleriniz yorucu olabilir ve dinlenmek için zamana ihtiyacınız vardır. Zen köşesi nefes alabileceğiniz, dış dünyayı geride bırakıp rahatlayabileceğiniz bir yerdir. Büyük bir alan olmak zorunda değil, ama özel olması gerekiyor. Siz ve diğer aile üyeleri, bunaldığınızda veya yorgun hissettiğinizde bu alanı kullanabilirsiniz. Burada sahip olmanız gereken tek şey bir hasır, birkaç minder ve kokulu mumlarınızı koymak için bir masa. Buradayken, işleri ve işi unutabilirsiniz, meditasyon yapın veya yoga yapınve zihninizi dinlendirin. Zen köşeniz, zihninizi sakinleştirebileceğiniz ve sinirlerinizi yatıştırabileceğiniz bir inziva yeridir, böylece daha iyi bir zihin durumunda olursunuz.
Son olarak, çocuklarınıza sağlıklı alışkanlıklar öğretin. Bu alışkanlıkları gençken geliştirmek, yaşlandıkça ikinci doğa haline gelmek her zaman en iyisidir. Günlük duşlar bir zorunluluktur. Dişlerini düzenli olarak fırçalamak ve ellerini temiz tutmak, sağlıklı kalmak için öğrenmeleri gereken alışkanlıklardır. Aileniz için sağlıklı, dengeli yemekler hazırlayın ve herkesin sağlığının en iyi durumda olması için düzenli egzersizi teşvik edin.
