ท่องเที่ยว

14 ประโยชน์ที่การเดินทางมอบให้ทั้งร่างกายและจิตใจในปี 2024

ชาวออสเตรเลียจำนวนมากมีสิ่งที่เรียกว่า bucket list และเป็นรายการสิ่งที่พวกเขาต้องการทำก่อนที่จะต้องจากโลกอันมหัศจรรย์นี้ไป ในรายการส่วนใหญ่คุณจะพบว่าหลายคนเลือกที่จะเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่ห่างไกลเพียงครั้งเดียวในชีวิตของพวกเขา และแม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ดีที่มีในรายการดังกล่าว แต่พวกเราชาวออสเตรเลียควรไปเที่ยวให้มากขึ้น .

มันยุติธรรมที่จะบอกว่าการเดินทางขยายความคิด แต่มันก็ดีสำหรับความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณเช่นกัน การจมปลักอยู่กับงานในออฟฟิศห้าวันต่อสัปดาห์และทุกสัปดาห์อาจทำให้จิตใจคุณบอบช้ำเช่นเดียวกับการดูแลครอบครัวและไม่มีเวลาให้กับตัวเอง ทุกคนต้องการพักผ่อนที่นี่และที่นั่น และอะไรจะดีไปกว่าการไปที่ใหม่ๆ

ที่มา: smartertravel.com

1. ปาร์ตี้และปล่อยตัว

การเดินทางเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและเป็นเวลาที่ดีที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิตทางเพศของคุณ เนื่องจากคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันจึงง่ายกว่าที่จะปาร์ตี้หนักขึ้นเล็กน้อยและปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่น เป็นเวลาที่ดีในการทดลองและทดลองสิ่งใหม่ๆ

ทำไมไม่ไปเที่ยวที่ร้านสำหรับผู้ใหญ่เช่น wildsecrets.com.au? นี่คือสถานที่ที่คุณจะได้พบกับหลายสิ่งหลายอย่างที่จะกระตุ้นทั้งจิตใจและร่างกายของคุณและสามารถช่วยจุดประกายความสัมพันธ์ของคุณในสถานที่ใหม่และโรแมนติก

สำหรับหลายๆ คน โรงแรมก็เพียงพอแล้วที่จะจุดประกายเคมีและไฟใหม่ๆ ขึ้นมา นับประสาอะไรกับการเดินทางทั้งหมด การเดินทางมีประโยชน์อื่นๆ อีกมาก ทั้งหมดนี้สามารถยกระดับความสนิทสนมของคุณ แต่ยังรวมถึงด้านอื่นๆ ของชีวิตอีกด้วย

2. ดีต่อใจ

การไปเที่ยวพักผ่อนเป็นประจำแม้ว่าจะอยู่แค่รอบๆ ออสเตรเลียนั้นดีต่อหัวใจและจิตวิญญาณอย่างเหลือเชื่อ ชาวออสเตรเลียจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจ และนี่คือการผสมผสานระหว่างการเลือกรับประทานอาหารและการใช้ชีวิต เราทุกคนต้องเดินทางมากขึ้นเพื่อช่วยลดความเครียดและระดับความวิตกกังวลของเราเพราะนี่คือ ดีต่อสุขภาพหัวใจมาก.

3. ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน

หากเราแยกสิ่งหนึ่งออกจากการแพร่ระบาดที่เราทุกคนประสบ นั่นคือความจริงที่ว่าเราทุกคนต้องทำมากกว่านี้เพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเรา ยิ่งคุณเดินทางมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะสัมผัสกับแบคทีเรียชนิดต่างๆ ก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และทั้งหมดนี้ช่วยสร้างการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น

ที่มา: rd.com

4. ช่วยลดระดับความเครียดของคุณ

ตั้งแต่วินาทีที่เราตื่นนอนในตอนเช้าจนกระทั่งหัวถึงหมอนในตอนกลางคืน เราในฐานะชาวออสเตรเลียใส่ใจกับสิ่งต่างๆ มากเกินไป เช่น การจ่ายค่าจำนอง ความสามารถในการจ่ายค่าเล่าเรียนของลูก และอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเงินอีกมากมาย การพาตัวเองออกจากสิ่งเหล่านี้แม้เพียงหนึ่งสัปดาห์หรือ 10 วัน คุณกำลังทำตามขั้นตอนจริงเพื่อลดระดับความเครียดโดยรวมของคุณ

5. เพิ่มความคิดสร้างสรรค์

การดื่มด่ำกับวัฒนธรรมและประสบการณ์ใหม่ๆ สามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้อย่างมาก การได้สัมผัสกับวิถีชีวิต ภาษา และประเพณีที่แตกต่างกันสามารถกระตุ้นสมองของคุณและสร้างแรงบันดาลใจในการคิดเชิงสร้างสรรค์

6. ปรับปรุงความยืดหยุ่นทางจิต

การเดินทางมักเกี่ยวข้องกับสถานการณ์และความท้าทายที่คาดไม่ถึง การนำทางเหล่านี้สามารถเพิ่มทักษะการแก้ปัญหาของคุณและ ปรับปรุงความยืดหยุ่นทางจิตของคุณทำให้คุณพร้อมรับมือกับความเครียดและความทุกข์ยากในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น

7. ปรับปรุงมุมมอง

การเดินทางทำให้คุณได้สัมผัสกับวัฒนธรรม ประเพณี และวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน ซึ่งสามารถเปิดโลกทัศน์ของคุณได้กว้างขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเอาใจใส่และเข้าใจผู้คนจากภูมิหลังที่หลากหลายมากขึ้น

ที่มา: travellersworldwide.com

8. ส่งเสริมสมรรถภาพทางกาย

ไม่ว่าจะเป็น เดินป่าผ่านอุทยานแห่งชาติว่ายน้ำในมหาสมุทร หรือเพียงสำรวจเมืองใหม่ด้วยการเดินเท้า การเดินทางมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่สามารถส่งผลต่อความแข็งแรงและสุขภาพโดยรวมของคุณ

9. พัฒนาทักษะทางสังคม

การเดินทางโดยเฉพาะคนเดียวสามารถพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณได้ คุณมักจะพบว่าตัวเองมีปฏิสัมพันธ์กับคนในท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวคนอื่นๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มทักษะในการสื่อสารและความสามารถในการเชื่อมต่อกับกลุ่มคนที่หลากหลาย

10. ปรับปรุงความยืดหยุ่นทางปัญญา

การเดินทางทำให้คุณได้พบกับประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ช่วยให้สมองของคุณสร้างการเชื่อมต่อใหม่ๆ และเพิ่มความยืดหยุ่นในการรับรู้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความคิดสร้างสรรค์และทักษะการแก้ปัญหาที่ดีขึ้น

11. เพิ่มความรู้และการศึกษา

การเดินทางเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ภาษาใหม่ เข้าใจวัฒนธรรมที่แตกต่างหรือการได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประวัติศาสตร์โลก การเดินทางคือการศึกษานอกห้องเรียน

12. เพิ่มความสุขและความพึงพอใจ

ความคาดหวังของการเดินทางสามารถเพิ่มระดับความสุขของคุณ ไม่ใช่แค่ระหว่างการเดินทางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาก่อนและหลังการเดินทางด้วย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความพึงพอใจในชีวิตโดยรวมที่เพิ่มขึ้น

ที่มา: newsroom.uhc.com

13. ปรับปรุงความสามารถในการปรับตัวและความยืดหยุ่น

การเดินทางมักมีเรื่องไม่คาดฝันเข้ามาเกี่ยวข้อง การรับมือกับความล่าช้า การเปลี่ยนแปลงแผน หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยสามารถปรับปรุงความสามารถในการปรับตัวและความยืดหยุ่นของคุณ ทักษะที่เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวัน

14. เพิ่มความซาบซึ้งในบ้าน

ในขณะที่การเดินทางเปิดโลกทัศน์และประสบการณ์ใหม่ ๆ มันยังช่วยเพิ่มคุณค่าที่คุณมีต่อบ้านอีกด้วย ช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของคุณเอง และมักจะทำให้คุณชื่นชมความสะดวกสบายของบ้านที่คุณอาจมองข้าม

ความคิดสุดท้าย ─ เดินทางให้มากที่สุด

เราจำเป็นต้องรวมความสุขให้มากขึ้นในวิถีชีวิตของเรา และเพื่อให้ใบหน้าของเรายิ้มได้ เราต้องเดินทางมากขึ้น คุณต้องออกไปที่นั่นและเห็นโลกมากขึ้น รวมถึงวัฒนธรรมและผู้คนที่หลากหลายในนั้น

การเดินทางช่วยให้ห่างไกลจากอาการซึมเศร้า และผู้ที่เดินทางมักจะบอกว่าพวกเขามีความสุขมากขึ้นเมื่อได้กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ ประโยชน์ของการเดินทางมีมากกว่าประสบการณ์ทันที

ความทรงจำและประสบการณ์ที่ได้รับระหว่างการเดินทางสามารถมอบความสุขและความพึงพอใจได้ยาวนาน นอกจากนี้ยังสามารถส่งเสริมความรู้สึกของความสำเร็จและความมั่นใจในตนเองที่สามารถส่งผลดีต่อชีวิตของคุณในด้านต่างๆ

ประโยชน์เพิ่มเติมของความยืดหยุ่นทางความคิดที่เพิ่มขึ้น ความรู้ ความสุข ความสามารถในการปรับตัว และความซาบซึ้งใจที่มีต่อบ้านช่วยเน้นย้ำถึงคุณค่าของการเดินทาง ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางระยะสั้นหรือการเดินทางไกลในต่างประเทศ ให้ให้ความสำคัญกับการเดินทางเป็นอันดับแรก ผลประโยชน์นั้นกว้างไกลและโลกกำลังรอให้คุณไปสำรวจ

โลกและโลกเป็นสถานที่ที่คุณสามารถค้นหาข้อเท็จจริงต่าง ๆ ที่รู้จักและไม่รู้จักของโลกของเรา เว็บไซต์นี้ยังครอบคลุมถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับโลก ไซต์นี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ข้อเท็จจริงและข้อมูลเพื่อความรู้และความบันเทิง

ติดต่อเรา

หากคุณมีข้อเสนอแนะและข้อสงสัยใด ๆ คุณสามารถติดต่อเราตามรายละเอียดด้านล่าง เราจะมีความสุขมากที่ได้ยินจากคุณ

markofotolog [at] gmail.com

การเปิดเผยข้อมูลของอเมซอน

EarthNWorld.com เป็นผู้มีส่วนร่วมในโปรแกรม Amazon Services LLC Associates ซึ่งเป็นโปรแกรมโฆษณาในเครือที่ออกแบบมาเพื่อให้เว็บไซต์ได้รับค่าธรรมเนียมการโฆษณาโดยการโฆษณาและเชื่อมโยงกับ Amazon.com Amazon, โลโก้ Amazon, AmazonSupply และโลโก้ AmazonSupply เป็นเครื่องหมายการค้าของ Amazon.com, Inc. หรือบริษัทในเครือ

ไปด้านบน