มนุษย์มุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จและบรรลุผลสำเร็จ กิจกรรมดังกล่าวทั้งหมดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการหรือสัญญาไว้ทำให้เรารู้สึกเติมเต็ม มันคือความพึงพอใจที่เราได้รับจากการทำงานได้ดีและถึงศักยภาพที่แท้จริงของเรา งานอดิเรกที่ดีมีความสามารถที่จะยกระดับชีวิตเราและเติมเต็มได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้ให้แรงจูงใจที่จำเป็นมากแก่คุณ รวมถึงความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความหมายในชีวิต นี่คือเครื่องเทศที่จำเป็นที่เราจำเป็นต้องเพิ่มพูนผลการดำรงชีวิตของเรา
ให้เราตรวจสอบงานอดิเรกที่เติมเต็มมากที่สุด 10 อันดับแรกที่เราสามารถดื่มด่ำเพื่อให้ได้ระดับความพึงพอใจที่มากขึ้น
งานอดิเรกที่เติมเต็มที่สุด
1. การอ่าน
คำพูด ไม่ว่าจะเขียนหรือพูด สามารถถ่ายโอนเราไปยังอีกโลกหนึ่งได้ ในขณะที่คุณอ่านหนังสือ คุณจะค่อยๆ เคลื่อนตัวไปตามกระแสของคำไปยังฉากที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในความทรงจำและจินตนาการของคุณ หนังสือ นิตยสาร บล็อก คุณสามารถอ่านอะไรก็ได้ และใช้เวลาของคุณให้ดี ในขณะที่คุณทำความรู้จักกับเรื่องราว วัฒนธรรม และกิจกรรมใหม่ๆ ทั่วโลก
ยังอ่าน: 10 วิธียอดนิยมในการใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์
2 การเขียน
ในทำนองเดียวกัน การเขียนก็เป็นสิ่งที่ดึงดูดใจผู้สนใจเช่นกัน มีหลายวิธีในการสนุกกับการเขียน - คุณสามารถเริ่มต้นด้วยรายการไดอารี่ขนาดเล็กหรือบันทึกประจำวัน หรือแม้แต่เขียนบทกวี เรื่องราว หรือแม้แต่บล็อก สิ่งที่คุณต้องมีคือดินสอและกระดาษเพื่อเริ่มต้นในโลกแห่งจินตนาการและจินตนาการอันยอดเยี่ยมนี้ ขณะที่คุณเขียน อารมณ์และความรู้สึกที่ถูกกักขัง ซึ่งคุณอาจแสดงออกได้ยากในชีวิตจริง เกิดขึ้นในรูปแบบของคำบนกระดาษ เป็นกิจกรรมระบายที่ดีเช่นกัน
ยังอ่าน: 10 สุดยอดกิจกรรมน่าทำในวันอาทิตย์
3. การร้องเพลง
เคยมีประสบการณ์ว่านกร้องเพลงนำความสงบและความหวานมาสู่คุณได้อย่างไร? เช่นเดียวกับการร้องเพลงเป็นงานอดิเรก เราทุกคนชอบร้องเพลง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นร็อคสตาร์หรือนักร้องที่มีชื่อเสียงในการร้องเพลงเป็นงานอดิเรก คุณแค่ร้องเพลงให้ตัวเองและเปลี่ยนวิธีคิดของสมอง จากการศึกษาพบว่าการร้องเพลงทำให้สมองของคุณเดินสายใหม่และเปลี่ยนภูมิทัศน์ทางอารมณ์ของคุณ การร้องเพลงหลั่งสารเอ็นโดรฟินที่ทำให้คุณรู้สึกดี ร้องคาราโอเกะหรือร้องหมู่ช่วยสร้างความมั่นใจ
ยังอ่าน: 10 อันดับสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต
4. เต้นรำ
ดนตรีและการเต้นรำได้รับการพิจารณาว่าเป็นมือปราบความเครียดที่ดีเสมอมา คุณสามารถติดตามการเต้นรำเป็นงานอดิเรกหรือศิลปะการแสดง รูปแบบการเต้นรำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความรู้สึกและความคิดของคุณ การเต้นรำเชื่อมโยงกับส่วนความรู้ความเข้าใจของสมอง และสามารถเพิ่มการทำงานของสมองและพลัง ในความเป็นจริง DMT หรือ Dance and Movement Therapy เป็นการใช้การเคลื่อนไหวของร่างกายทางจิตบำบัดเพื่อปรับปรุงความสามารถทางปัญญาและอารมณ์ของร่างกาย เป็นการบำบัดที่ดีสำหรับภาวะซึมเศร้าและการตีภาวะสมองเสื่อม
5 กีฬา
เกมและกีฬาและวิธีออกกำลังกายทั้งหมดก็เป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน กีฬา ศิลปะการต่อสู้ และกิจกรรมฟิตเนสไม่ได้ช่วยให้คุณฟิตและมีสุขภาพดี แต่ยังส่งผลดีต่อชีวิตประจำวันของคุณด้วย การเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ กิจกรรมกีฬา ไคท์เซิร์ฟ - รายการไม่มีที่สิ้นสุด แต่พวกเขาทั้งหมดมีบางอย่างที่เหมือนกัน กีฬาทุกประเภทจะเสริมสร้างเจตจำนง แรงผลักดัน และความมุ่งมั่นของคุณ และสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความเครียดในทางที่ดีได้
ยังอ่าน: 10 อันดับกิจกรรมในบ้านที่ชื่นชอบ
6. ระบายสีและระบายสี
โลกของเราเต็มไปด้วยสีสัน สีสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของเราและช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล การระบายสีอาจเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานสำหรับการพักผ่อนหรือช่วงเวลาโปรดในอดีต เทรนด์สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่กำลังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยบางเล่มก็ปรากฏอยู่ในรายชื่อหนังสือขายดี การระบายสีสำหรับผู้ใหญ่มีประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน อาจถึงเวลาแล้วที่จะดึงสีเทียน ดินสอสี และปากกามาร์คเกอร์ออกมา และฝึกระบายสีเป็นงานอดิเรก
คุณสามารถระบายสี วาด หรือแม้แต่ระบายสีได้หากคุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น การระบายสีต้องการให้คุณมีสมาธิและเสริมทักษะการจัดระเบียบและการแก้ปัญหาของคุณ ช่วยให้คุณสร้างโฟกัสโดยวางทุกสิ่งทุกอย่างไว้ข้างๆ และใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น
7. การแสดงและการละคร
ถ้าคุณชอบเล่าเรื่องแบบปากต่อปาก ละครคือคำตอบสำหรับคุณ การแสดงช่วยให้คุณรับบุคลิกใหม่ได้ชั่วขณะหนึ่ง ในขณะที่คุณหมกมุ่นอยู่กับการแสดงและสวมหมวกตัวละครของคุณ คุณสามารถละทิ้งปัญหาและความกังวลทั้งหมดของคุณในขณะที่คุณจดจ่ออยู่กับการแสดงตัวละคร การแสดงทำให้คุณมีมุมมองและระยะห่างในการวิเคราะห์ตัวเอง เนื่องจากจะทำให้คุณหลุดพ้นจากความยากลำบากในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับเพื่อนร่วมงานของคุณ คุณสามารถสร้างอารมณ์ที่คุณเคยรู้สึกในชีวิตของคุณขึ้นมาใหม่ได้โดยใช้ประสบการณ์ส่วนตัวของคุณในขณะที่คุณฝึกการแสดง
ยังอ่าน: 10 สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในชีวิต
8. โยคะและการทำสมาธิ
หากคุณพบว่าตัวเองเครียดหรือกำลังมองหาทางออก โยคะเป็นตัวเลือกที่ดี ด้วยโยคะ คุณสามารถเปิดตัวเองให้เข้ากับโลกรอบตัวได้มากขึ้น โยคะคือการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ การควบคุมลมหายใจ การผ่อนคลาย การควบคุมอาหาร และการคิดเชิงบวก เป็นระบอบการปกครองแบบองค์รวมที่คุณสามารถปฏิบัติตามและคุณจะได้รับรางวัลมากมายจากการปฏิบัติ
การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่คุณสามารถใช้สติเพื่อมุ่งความสนใจไปที่วัตถุเฉพาะ ช่วยให้คุณฝึกความสนใจและการรับรู้ เมื่อทำไประยะหนึ่งแล้ว ก็สามารถช่วยให้คุณบรรลุสภาวะจิตใจที่สงบและมั่นคงทางอารมณ์ได้ชัดเจน
9. สะสมไอเทม
การสะสมของเป็นงานอดิเรกที่พวกเราหลายคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นแสตมป์ เหรียญ ดีวีดี ฝาขวด เปลือกหอย หนังสือ หิน และบทความอื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งของที่สามารถรวบรวมได้นั้นไม่มีที่สิ้นสุด การสะสมเป็นงานอดิเรก ได้แก่ การค้นหา การได้มา การแสวงหา การจัดระเบียบและการจัดเก็บ และการดูแลรักษาสิ่งของที่คุณอาจสนใจ ตราบใดที่การสะสมเป็นงานอดิเรกที่ไม่ปะปนกับการสะสมสิ่งของ มันก็จะยิ่งจุดประกายความคิดสร้างสรรค์และความหลงใหลในชีวิตของคุณต่อไป .
10 การเล่นเกม
เช่นเดียวกับกีฬากายภาพและกิจกรรมออกกำลังกาย เกมเสมือนจริงและวิดีโอเกมสามารถค่อนข้างน่าสนใจสำหรับพวกเราหลายคน สำหรับผู้ที่คลั่งไคล้ในการเล่นเกม เกมให้การหลีกหนีจากความเป็นจริงของโลกรายวัน พวกเขาให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จเมื่อคุณเล่นในระดับที่สูงขึ้นและสูงขึ้น และเลื่อนลำดับชั้นของเกมด้วยรางวัลและคะแนนโบนัส การเล่นวิดีโอเกมทำให้อารมณ์ดีขึ้น ความเครียดลดลง และความรู้สึกของความสามารถที่ทำให้เรามีแรงบันดาลใจในชีวิต
นี่คืองานอดิเรกที่เติมเต็มที่สุดบางส่วนที่สามารถทำให้คุณมีความสุขและสงบได้ในหลายๆ ด้าน เมื่อคุณทำตามแล้ว คุณสามารถมุ่งมั่นเพื่อเติมเต็มได้เสมอในขณะที่คุณฝึกฝนและได้รับมุมมองที่ดีขึ้นในชีวิตของคุณ
เหล่านี้เป็นงานอดิเรกที่เติมเต็มที่สุดในโลก หากคุณมีความคิดอื่น ๆ ในใจ กรุณาโพสต์ในส่วนความคิดเห็น
