Hälsa

Flytande jod Forte (biotikforskning)

Om vi ​​skulle leva i havet skulle ingen av oss behöva överväga att komplettera med detta viktiga näringsämne eftersom världens försörjning av jod kommer från havet, i skaldjur, havsväxter och längs kusterna.

För 400 miljoner år sedan kom vi upp ur havet, och det är teoretiskt att människan utvecklats under tusentals år längs kusterna. Vi förstår att den tillgängliga källan till långkedjiga omega-3-fettsyror spelade en nyckelroll i vår utveckling, men hur viktigt var jod?

Även om det har många vitala funktioner, och det finns definitiva tillstånd förknippade med dess brist, är jod fortfarande ett av de mest kontroversiella av alla näringsämnen.

Frågan om dess värde för människors hälsa är hur mycket är tillräckligt och hur mycket är för mycket?

Hur mycket jod?

Källa: britannica.com

För lite av det kan leda till subklinisk hypotyreos eller uppriktig struma, när sköldkörteln förstoras i ett försök att absorbera mer jod från blodet. Sköldkörteln innehåller en högre koncentration av jod än något annat organ i kroppen. Det är dock också väsentligt för och finns i andra organ: spottkörtlarna, cerebrospinalvätskan och hjärnan (särskilt substantia nigra), magslemhinnan, plexus åderhinne, bröst, äggstockar och ögats ciliära kropp.

Dess brist är förknippad med den vanligaste av alla autoimmuna tillstånd som kallas Hashimoto, döpt efter Dr Hakaru Hashimoto (1881-1934), den japanske läkaren och medicinska vetenskapsmannen under Meiji- och Taishō-perioderna. Dr Hashimoto publicerade den första beskrivningen av sjukdomen som senare fick namnet Hashimotos tyreoidit.

Men att ta det är förknippat med både hypo, hypertyreos och Hashimotos. Budskapet här är att komplettera noggrant. När det kommer till underaktiv sköldkörtel och struma finns det enighet om att man behöver utöka kosten med tillsatt jod. Det man däremot inte är överens om är hur mycket. Vissa läkare rekommenderar att INTE ta något av det om man har diagnostiserats med Hashimotos och andra gör det, och ibland i relativt höga mängder. Det rekommenderade dagliga intaget varierar beroende på ålder och kön mellan 50 mcg till 200 mcg under graviditet, med 150 mcg per dag för vuxna.

Geografi spelar roll

Källa: reddit.com

En av grundsatserna med modern kost är att vi alla är olika. Jod har dock en unik variabel som ersätter alla sådana grundsatser, och det är geografi; det beror helt på var du bor och hur sannolikt det är att du har tillräckligt med jod. De månghundraåriga tyska och franska dikterna och sagorna om de tjocknackade alpborna är ett bevis på att det inte finns långt från havet, i bergen.

"strumabältet" är en term som används för att karakterisera lågt jod i områdena runt Stora sjöar i Nordamerika. Glöm gener, stress, ekonomisk status och så vidare, det är plats, plats, plats som avgör din jodstatus.

Synergy

För att göra saken mer komplicerad handlar det inte bara om hur mycket jod vi konsumerar. En annan primär grundsats för modern kost är att näringsämnen fungerar i synergi, och detta hjälper till att förklara, förutom var du bor, varför vissa utövare rekommenderar det och andra inte.

Du behöver tillräckliga nivåer av selen och magnesium för att använda jod effektivt. Magnesiumbrist inducerar oxidativ stress som minskar glutation- och selennivåerna. Endast när dina nivåer av magnesium och selen är optimala är det lämpligt att fortsätta med tillskott av jod. Selen är det näst viktigaste mineralet för produktion av sköldkörtelhormon. Vanligtvis ger fisk och skaldjur både selen och jod.

Det finns en annan anledning till att det finns olika åsikter om jodtillskott. En optimal nivå av det stöder sköldkörtelhormonsyntesen medan en hög koncentration av dessa tillskott hämmar sköldkörtelhormonsyntesen eller kan leda till hypertyreos. Hämningen av sköldkörtelhormoner sker via två mekanismer: hämningen av proteolysen och Wolff-Chaikoff-effekten som beskriver hämningen av jodering av tyrosinrester.

Testa för jod

Källa: healthgrades.com

Det finns inget korrekt test som bedömer ens nivå av det. Eftersom det mesta av det lagras i vävnader, är blodprover inte en sann återspegling av kroppsnivåer. Det finns dock ett fortfarande användbart urinprovningstest som måste tolkas med följande förståelse: ju mer jod du har desto mer kommer du att utsöndra, ju mindre jod du har, desto mindre kommer du att utsöndra.

För detta utmaningsteste behöver du 50 mg av det som kan tillhandahållas i 4 tabletter av Biotics Researchs Iodizyme-HP™.

Om du inte konsumerar jodrika skaldjur eller tång kanske du inte konsumerar de spårmängder av jod som du behöver varje dag för optimal hälsa. Detta gäller särskilt under graviditeten när jag inte kan minnas en enda klient till mig under 30 års praktik som var medveten om vikten av detta spårmineral för utvecklingen av barnets kognition och hjärna. WHO rekommenderar 250mcg under graviditet. Av denna anledning, 1 droppe om dagen Liquid Iodine Forte™ (Biotics Research), som skaffar 150mcg, och vad deras diet inte när skaldjur finnas av menyn.

Jämförelse med andra jodtillskott

Källa: which.co.uk

Först och främst är det ett fullspektrumtillskott, vilket innebär att det innehåller alla former av detta tillägg som finns i naturen, såväl som andra viktiga spårmineraler. Detta möjliggör ett mer omfattande tillvägagångssätt för att stödja övergripande sköldkörtelhälsa. Andra typer av kosttillskott, som t.ex kaliumjodid, kan bara innehålla en form av detta tillägg, vilket potentiellt går miste om fördelarna med de andra formerna.

En annan fördel med Liquid Jod Forte är dess flytande form. Detta gör det lättare för kroppen att ta upp jodet och möjliggör en mer exakt dosering. Å andra sidan kan andra kosttillskott komma i tablettform, vilket kan vara svårt för vissa människor att smälta.

Det är också viktigt att överväga kvaliteten på tillägget du väljer. Den är tillverkad av Biotics Research, ett välrenommerat företag med ett starkt engagemang för kvalitetskontroll och säkerhetsstandarder. Däremot kan vissa billigare kosttillskott innehålla ingredienser av låg kvalitet eller föroreningar som kan skada din hälsa.

Sammanfattningsvis, när du väljer denna typ av tillägg, är det viktigt att överväga faktorer som form, kvalitet och företaget som tillverkar det. Den erbjuder ett fullspektrum, flytande form och tillverkas av ett välrenommerat företag, vilket gör det till ett solidt val för dem som letar efter ett högkvalitativt jodtillskott.

Jorden och världen är en plats där du kan hitta olika kända och okända fakta om vår planet Jorden. Sajten ska också täcka saker som är relaterade till världen. Webbplatsen är dedikerad till att tillhandahålla fakta och information för kunskaps- och underhållningsändamål.

Kontakta oss

Om du har några förslag och frågor kan du kontakta oss på nedanstående detaljer. Vi kommer mycket gärna att höra från dig.

[e-postskyddad]

Amazon avslöjande

EarthNWorld.com är deltagare i Amazon Services LLC Associates Program, ett affiliate-annonseringsprogram som är utformat för att tillhandahålla ett sätt för webbplatser att tjäna reklamavgifter genom att annonsera och länka till Amazon.com. Amazon, Amazon-logotypen, AmazonSupply och AmazonSupply-logotypen är varumärken som tillhör Amazon.com, Inc. eller dess dotterbolag.

Uppåt