Resa

14 fördelar som resor ger för både själ och kropp 2024

Många australiensare har vad som kallas en bucket list och det är en lista över saker som de vill göra innan de måste lämna denna underbara planet. På de allra flesta listor kommer du att upptäcka att många väljer att resa till en avlägsen destination bara en gång i livet och även om detta är en utmärkt sak att ha på en sådan lista, borde vi som australiensare resa runt mycket mer .

Det är rättvist att säga att resor vidgar sinnet men det är också bra för ditt allmänna välbefinnande också. Att sitta fast på ett kontorsjobb fem dagar i veckan och varje vecka kan tömma dig mentalt, liksom att ta hand om familjen och inte ha tid för dig själv. Alla behöver en andningspaus här och där, och vad passar bättre än att åka någonstans nytt?

Källa: smartertravel.com

1. Festa och släppa loss

Resor är väldigt bra för ditt välbefinnande och det är en bra tid att testa något nytt i ditt sexliv. Eftersom du är mer avslappnad, både fysiskt och mentalt, är det lättare att festa lite hårdare och låta fantasin flöda. Det är ett bra tillfälle att experimentera och prova något nytt.

Varför inte ta en tur till en vuxenbutik som wildsecrets.com.au? Det här är en plats där du hittar många saker som kommer att stimulera både ditt sinne och din kropp och kan hjälpa till att återuppliva ditt förhållande på en ny och romantisk plats.

För många människor är ett hotell tillräckligt för att tända lite ny kemi och eld, än mindre en hel resa. Resor har många andra fördelar också, som alla kan höja din intimitet men också en uppsjö av andra områden i livet.

2. Det är bra för ditt hjärta

Att ta en vanlig semester och resa även om det är bara runt Australien är otroligt bra för hjärtat och själen. Många australiensare lider av hjärtsjukdomar och detta är en blandning av kost- och livsstilsval. Vi behöver alla resa mycket mer för att hjälpa till att minska våra stress- och ångestnivåer eftersom det är så mycket bra för hjärthälsa.

3. Bra för immunförsvaret

Om vi ​​tar bort en sak från pandemin som vi alla gick igenom är det faktum att vi alla behöver göra mer för att förbättra vårt immunförsvar. Ju mer du reser, desto mer sannolikt kommer du att komma i kontakt med olika typer av bakterier, och dessa bidrar alla till att skapa ett starkare immunsvar.

Källa: rd.com

4. Det sänker dina stressnivåer

Från det ögonblick som vi vaknar på morgonen tills vårt huvud slår i kudden på natten bryr vi oss som australiensare alldeles för mycket om saker som att betala för bolånet, att ha råd med barnets utbildning och många andra ekonomiska relaterade saker. Genom att ta dig själv bort från allt detta även för bara en vecka eller 10 dagar, tar du verkliga steg för att sänka dina totala stressnivåer.

5. Ökar kreativiteten

Att fördjupa dig i nya kulturer och upplevelser kan öka din kreativitet avsevärt. Att bli utsatt för olika sätt att leva, språk och seder kan stimulera din hjärna och inspirera till innovativt tänkande.

6. Förbättrar mental motståndskraft

Resor innebär ofta oväntade situationer och utmaningar. Att navigera i dessa kan förbättra dina problemlösningsförmåga och förbättra din mentala motståndskraft, vilket gör dig bättre rustad att hantera stress och motgångar i din vardag.

7. Förbättrar perspektivet

Att resa utsätter dig för olika kulturer, traditioner och sätt att leva, vilket kan vidga ditt perspektiv. Detta kan leda till större empati och förståelse för människor med olika bakgrunder.

Källa: travellersworldwide.com

8. Främjar fysisk kondition

Oavsett om det är vandring genom en nationalpark, simma i havet eller helt enkelt utforska en ny stad till fots, resor involverar ofta fysisk aktivitet som kan bidra till din allmänna kondition och hälsa.

9. Förbättrar sociala färdigheter

Att resa, särskilt ensam, kan förbättra dina sociala färdigheter. Du kommer ofta att interagera med lokalbefolkningen och andra resenärer, vilket kan förbättra din kommunikationsförmåga och förmåga att få kontakt med olika grupper av människor.

10. Förbättrar kognitiv flexibilitet

Att resa kan utsätta dig för nya upplevelser som kan hjälpa din hjärna att bygga nya kontakter, vilket förbättrar kognitiv flexibilitet. Detta kan leda till bättre kreativt tänkande och problemlösningsförmåga.

11. Ökar kunskap och utbildning

Att resa är ett bra sätt att lära sig. Oavsett om det är att lära sig ett nytt språk, förstå en annan kultur, eller få insikter i världshistorien, resor är utbildning utanför klassrummet.

12. Ökar lycka och tillfredsställelse

Förväntan på en resa kan öka din glädjenivå, inte bara under resan, utan även under en tid före och efter resan. Detta kan leda till ökad tillfredsställelse med livet totalt sett.

Källa: newsroom.uhc.com

13. Förbättrar anpassningsförmåga och flexibilitet

Resor innebär ofta oväntade situationer. Att hantera förseningar, ändringar i planer eller okända miljöer kan förbättra din anpassningsförmåga och flexibilitet, färdigheter som är användbara i vardagen.

14. Ökar uppskattningen för hemmet

Medan resor öppnar för nya vyer och upplevelser, ökar det också din uppskattning för hemmet. Det låter dig värdera din egen kultur och livsstil och får dig ofta att uppskatta hemmets bekvämligheter och bekvämligheter som du annars kan ta för givet.

Slutliga tankar ─ Res så mycket du kan

Vi behöver införliva mycket mer lycka i vår livsstil och för att kunna få ett leende på läpparna måste vi resa mer. Du måste komma ut och se mer av världen och de många olika kulturerna och människorna i den.

Att resa hjälper till att hålla borta symtom på depression och de som reser rapporterar alltid att de är mycket lyckligare när de kommer tillbaka till sitt normala liv. Fördelarna med resor sträcker sig utöver den omedelbara upplevelsen.

De minnen och erfarenheter man får under resan kan ge långvarig glädje och tillfredsställelse. Det kan också främja en känsla av prestation och självförtroende som kan påverka olika aspekter av ditt liv positivt.

De extra fördelarna med ökad kognitiv flexibilitet, kunskap, lycka, anpassningsförmåga och uppskattning för ett hem understryker ytterligare värdet av resor. Så oavsett om det är en kort bilresa eller en lång utlandsresa, gör resan till en prioritet. Fördelarna är långtgående, och världen väntar på att du ska utforska.

Jorden och världen är en plats där du kan hitta olika kända och okända fakta om vår planet Jorden. Sajten ska också täcka saker som är relaterade till världen. Webbplatsen är dedikerad till att tillhandahålla fakta och information för kunskaps- och underhållningsändamål.

Kontakta oss

Om du har några förslag och frågor kan du kontakta oss på nedanstående detaljer. Vi kommer mycket gärna att höra från dig.

markofotolog [at] gmail.com

Amazon avslöjande

EarthNWorld.com är deltagare i Amazon Services LLC Associates Program, ett affiliate-annonseringsprogram som är utformat för att tillhandahålla ett sätt för webbplatser att tjäna reklamavgifter genom att annonsera och länka till Amazon.com. Amazon, Amazon-logotypen, AmazonSupply och AmazonSupply-logotypen är varumärken som tillhör Amazon.com, Inc. eller dess dotterbolag.

Uppåt