Início

Por que as plantas realmente podem melhorar seu humor significativamente

Nos últimos anos, flores e plantas e seus efeitos na mente foram estudados extensivamente por cientistas e psicólogos que estão tentando encontrar novas maneiras de melhorar a saúde mental de indivíduos propensos a sofrer de depressão, ansiedade e estresse causado. pelos estilos de vida modernos. Este estudo levou à invenção de flores ou terapia de plantas, onde houve resultados positivos exibidos em indivíduos que se cercavam de flores e plantas que os deixavam felizes.

Se você sempre quis investir em plantas como decoração da sua casa, mas não tem tempo para ir à sua loja de plantas local, confira Bouqs. com onde você pode encomendar qualquer planta que desejar a preços com desconto. Neste artigo, abordaremos as muitas razões comprovadas pelas quais as plantas realmente podem melhorar significativamente seu humor. Leitura feliz!

1. Eles são destruidores de estresse

Fonte: pixabay.com

Existem muitos métodos que as pessoas empregam para reduzir o estresse e a tensão que sentem em suas vidas cotidianas. Pode ser ouvir música clássica, cozinhar, ler, passear, etc. Mas há uma maneira de combater o estresse que não envolve algum tipo de atividade – ter plantas de casa.

Os cientistas estudaram uma redução significativa nos níveis de estresse daqueles que enchem suas casas com plantas e flores. De acordo com um artigo publicado no Journal of Physiological Anthropology, a interação diária com plantas de casa provou ser reduzir o estresse psicológico em grau significativo. Isso ocorre porque a visão de plantas pode aumentar automaticamente seu humor, pois aciona o cérebro para produzir serotonina. Isso faz com que as plantas da casa atuem como um antidepressivo natural, pois eliminam o humor depressivo e a ansiedade, causando pensamentos que são resultado da falta de serotonina no cérebro.

Além disso, um estudo comprovou que a visão de Plantas de interior faz você se sentir mais em sintonia com a natureza, mesmo se você mora no coração da cidade. Isso lhe dá a mesma sensação de relaxamento que você sentiria se fosse dar um passeio por uma floresta ou jardim durante suas férias anuais. Imagine como deve ser aliviador desencadear essas emoções felizes em sua própria casa todos os dias simplesmente por ter alguns vasos de plantas pela casa.

2. Eles melhoram sua saúde e bem-estar

Eles não apenas ajudam a remover o estresse e criam uma atmosfera calmante em casa ou no trabalho, mas também têm benefícios comprovados para a saúde. De acordo com uma pesquisa realizada pela American Lung Association, o ar interno tende a ser mais poluído do que o ar externo devido à falta de ar fresco e boa circulação de ar. Os poluentes do ar comuns que foram encontrados dentro de casas e edifícios foram mofo, radônio, benzeno e monóxido de carbono.

Estes não só causam problemas de saúde a longo prazo, como asma, mas também podem causar olhos secos, dores de cabeça e outros problemas respiratórios. No entanto, ter plantas de interior destinadas a purificar o ar pode ajudar a reduzir o número de poluentes encontrados no interior do edifício e pode ajudá-lo a ter um estilo de vida mais saudável. Isso prova que além de cuidar de sua saúde mental, eles também podem aumentar seu bem-estar físico e isso deve fazer você se sentir melhor. A colocação das plantas em sua casa também é crucial para trazer mudanças positivas para o seu bem-estar. Dê uma olhada Este artigo da Swiss Interior sobre como completar o visual da sua casa com plantas.

3. Eles são um deleite para os sentidos

Fonte: unsplash.com

Eles não apenas aumentam seu humor, desencadeando a produção de serotonina, mas também aliviam o estresse, tornando sua casa mais estética e agradável aos olhos. É um fato conhecido que mais pessoas estão se concentrando no design de interiores e seus efeitos na mente, pois estudos mostram que a atmosfera física ao seu redor também desempenha um papel na forma como seu humor é afetado. Ter plantas que despertam sentimentos de felicidade, calma e relaxamento.

Além disso, diz-se que até mesmo o solo das plantas de interior contém micróbios conhecidos como 'outdoorphins' que também funcionam como antidepressivos naturais. No geral, diz-se que as plantas têm um impacto significativo na atividade mental do cérebro, na atividade cardíaca e na tensão muscular daqueles que estão cercados por elas.

Um estudo no Reino Unido mostrou que ter plantas de interior aumentou a cognitivo capacidades das pessoas, especialmente suas habilidades criativas e de resolução de problemas. As pessoas também sentiram um impulso em sua energia mental e produtividade quando foram obrigadas a trabalhar em uma sala com plantas e flores. Além disso, estar perto de plantas provou aumentar o poder de memória dos indivíduos em até 20%. Esta é uma das razões pelas quais muitos escritórios estão começando a considerar flores e plantas como essenciais na decoração de interiores do espaço de trabalho.

4. Eles ajudam você a dormir melhor

Eles não apenas são um deleite para os seus sentidos quando você está acordado e consciente, mas também ajudam a fornecer melhores padrões de sono. Você deve se lembrar que nem todas as plantas são perfeitas para ter em seu quarto, pois as plantas geralmente liberam oxigênio durante o dia e dióxido de carbono à noite. No entanto, existem algumas plantas, como Orquídeas, suculentas e plantas de cobra que fazem o oposto e emitem oxigênio à noite, tornando-as perfeitas para o quarto e outras áreas de dormir. Naturalmente, você tende a dormir melhor quando há plantas ao seu redor que lhe dão ar fresco mesmo enquanto você dorme.

5. Eles ajudam você a se recuperar

Fonte: pixabay.com

Se você sofreu um grande acidente ou lesão ou apenas sente que está deprimido há algum tempo, as plantas podem ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente se você cercar sua área de recuperação com elas. Um estudo realizado em 2002 descobriu que as pessoas que estavam se curando e se recuperando de vários tipos de lesões precisavam de menos analgésicos e medicamentos do que aquelas que não olhavam constantemente para uma vegetação exuberante durante o período de recuperação. Esta pode ser uma das razões pelas quais os buquês são dados como presentes de recuperação para aqueles que estão se recuperando de várias doenças.

Da próxima vez que você sentir que precisa de um estímulo rápido, compre algumas plantas de casa para ter ao seu redor antes de começar a notar uma melhora instantânea em seu humor geral.

Terra e mundo é um lugar onde você pode encontrar diferentes fatos conhecidos e desconhecidos do nosso planeta Terra. O site também cobre coisas relacionadas ao mundo. O Site é dedicado a fornecer fatos e informações para fins de conhecimento e entretenimento.

Contacto

Se você tiver alguma sugestão e dúvida, entre em contato conosco nos detalhes abaixo. Ficaremos muito felizes em ouvir de você.

[email protegido]

Divulgação da Amazon

EarthNWorld.com é um participante do Programa de Associados da Amazon Services LLC, um programa de publicidade de afiliados projetado para fornecer um meio para os sites ganharem taxas de publicidade por meio de publicidade e links para a Amazon.com. Amazon, o logotipo Amazon, AmazonSupply e o logotipo AmazonSupply são marcas registradas da Amazon.com, Inc. ou de suas afiliadas.

para o início