vida

Como cuidar de seus dentes durante as férias

Quando você faz uma viagem para se divertir no seu tempo livre, não deve esquecer o básico que exige atenção em todos os momentos, esteja você livre ou não. A limpeza dental é essencial, e nunca se deve esquecer o quanto é importante manter os dentes saudáveis. Durante as férias, geralmente não damos prioridade aos nossos dentes, e isso causa muitos problemas no futuro.

Não há nada como uma viagem que permite fugir da rotina e mergulhar em algo novo. Mas mesmo no meio da agitação, aventuras emocionantes e relaxamento muito necessário, você precisa ter tempo para apreciar um sorriso. Mantenha sua boca saudável, limpa e fresca com essas dicas de viagem. Você precisa ter certeza de não comprometer o básico para que depois não se arrependa.

Algumas das coisas que você deve manter em cheque para sua limpeza bucal durante as férias

Fonte: dowelldental.com

Vamos conferir algumas das coisas importantes que você deve ter em mente enquanto estiver de férias para que seja mais fácil ter dentes saudáveis ​​e um sorriso bonito sem enfrentar problemas bucais.

Embalar um kit de cuidados dentários

Estoque seu kit com itens essenciais, como fio dental, palitos de fio dental, pasta de dente e enxaguatório bucal. Se você tem medicamentos essenciais relacionados aos seus problemas dentários, você deve tê-los. É altamente crucial para você tê-los porque dores e problemas dentários pode realmente tornar difícil para você ter um bom tempo.

Você pode comprar seu item de tamanho de viagem favorito se tiver apenas uma bagagem de mão. Tenha pequenos para que muito espaço não seja ocupado. Alternativamente, você pode colocar sua pasta de dente em outro pequeno recipiente reutilizável. Esta é a primeira coisa que você deve fazer se quiser que seus dentes estejam bem conservados também na época das férias. Se você esquecer o kit de cuidados dentários, pode ser difícil manter sua higiene bucal sob controle.

Agende uma visita ao dentista

Se você tem uma agenda apertada, por que não limpar antes de sair? Certifique-se de que seus dentes e gengivas estejam em boa forma para minimizar a chance de um problema subjacente causar estragos em sua viagem. Se você não quer nenhum tipo de problema durante a sua viagem, você deve visitar o dentista primeiro e depois ir para umas férias fantásticas. Isso irá garantir que você tenha um bom feriado.

É essencial agendar uma consulta com a melhor equipe odontológica para que você fique livre de estresse sobre tudo relacionado à limpeza dental. Se você está em busca de um médico confiável que possa garantir um sorriso despreocupado, entre em contato com Lowenberglituchykantor. com, que pode ajudá-lo com tudo relacionado aos dentes. É essencial fazer um check-up, especialmente se você estiver viajando para áreas remotas ou onde o acesso ao atendimento odontológico é limitado.

Fonte: tokyocheapo.com

Atenha-se à sua rotina

Tente manter sua rotina odontológica regular, não importa aonde você vá ou quão ocupada seja sua agenda. Normalmente, na hora das férias, tendemos a esquecer quais são os requisitos e necessidades, o que é bastante normal, pois você dedica tempo e passa um tempo incrível com a família e amigos, mas ainda assim, você deve não pule sua rotina. Você não tem ideia de quantos problemas isso pode lhe dar no futuro.

Se você fizer uma pausa nos bons hábitos de higiene bucal, talvez não consiga pegá-los quando chegar em casa. Quando você para de fazer sua rotina, torna-se bastante difícil voltar aos trilhos e seguir a mesma rotina que costumava seguir antes de sair de férias. Escovar e usar fio dental são alguns dos melhores hábitos que você não deve esquecer; eles são muito fáceis, mas eficazes.

Limitar o consumo de açúcar

As férias são o momento perfeito para deixar ir e mimar-se. Quando estamos de férias, tendemos a esquecer que o açúcar é prejudicial aos nossos dentes e saúde geral. Você deve tentar ter uma alternativa saudável que tenha o mesmo sabor e lhe dê o mesmo prazer que você obtém de pratos revestidos de açúcar. Também mascar chicletes é um dos bons hábitos que você deve adotar se quiser que sua saúde bucal esteja sob controle, mas lembre-se de que deve ser sem açúcar.

Equilibre guloseimas com opções saudáveis, especialmente se você souber que não poderá limpar rapidamente. Você pode ter o melhor momento quando tem o prato doce, mas depois fica difícil limpá-lo. Certifique-se sempre de consumir menos açúcar; você não pode evitá-lo totalmente, mas tente minimizar o consumo o mais baixo possível. Por exemplo, pule os refrigerantes e bebidas energéticas em seu carrinho de bebidas e opte por alternativas sem açúcar. Você pode optar por sucos e outros pratos mais à base de açúcar de frutas, não de açúcar em cubos.

Fonte: irvinedentalcare.com

Use Água Limpa

Se você não tem um kit dental para viagem e quer melhorar sua higiene bucal, uma solução simples é enxaguar a boca com água limpa. Mesmo se você esquecer seu kit dental, uma coisa que pode salvá-lo é apenas enxaguar a boca toda vez que comer algo para que as partículas não fiquem entre os dentes. Enxágue como se estivesse usando enxaguante bucal para remover partículas de comida teimosas em sua boca. Ajuda a manter-se hidratado e a manter a boca limpa entre as refeições. Mesmo que não lhe dê 100 por cento de resultados, mas ainda previne cáries.

Essas ideias funcionam bem durante a viagem, mas você deve escová-las duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos. Para manter a melhor higiene dental, tente trocar sua escova de dentes quando sentir que as cerdas estão ficando muito frágeis e não lhe dando resultados efetivos.

Ponto final

Você deve estar muito ocupado planejando sua viagem e, ao mesmo tempo, também deve planejar seus fundamentos orais para que, depois de voltar das férias, você ainda tenha dentes bons e saudáveis.

Terra e mundo é um lugar onde você pode encontrar diferentes fatos conhecidos e desconhecidos do nosso planeta Terra. O site também cobre coisas relacionadas ao mundo. O Site é dedicado a fornecer fatos e informações para fins de conhecimento e entretenimento.

Contacto

Se você tiver alguma sugestão e dúvida, entre em contato conosco nos detalhes abaixo. Ficaremos muito felizes em ouvir de você.

markofotolog [at] gmail.com

Divulgação da Amazon

EarthNWorld.com é um participante do Programa de Associados da Amazon Services LLC, um programa de publicidade de afiliados projetado para fornecer um meio para os sites ganharem taxas de publicidade por meio de publicidade e links para a Amazon.com. Amazon, o logotipo Amazon, AmazonSupply e o logotipo AmazonSupply são marcas registradas da Amazon.com, Inc. ou de suas afiliadas.

para o início