Veel mensen genieten tegenwoordig van wandelen, omdat het een leuke activiteit is, die het hele lichaam activeert en je geest helpt helder te worden. Als je het aan een wandelaar vraagt, zullen ze zeggen dat er geen betere ervaring is dan een pad te bewandelen en de top van de berg te bereiken. Maar niet iedereen komt in aanmerking om bergwandelaar te worden. Sommige mensen hebben hoogtevrees en geven de voorkeur aan andere activiteiten, zoals lange wandelingen in de natuur, omdat het hen helpt zich beter te voelen en een goede gezondheidstoestand te behouden.
Hoewel wandelen een puur gezonde hobby lijkt, stelt het de fans ook bloot aan enkele gezondheidsrisico's. Tijdens het wandelen kunt u uw knieën overbelasten, gewrichten gaan verslijten of zelfs uw evenwicht verliezen. Dit zijn de belangrijkste redenen waarom de meeste wandelaars altijd trekkingstokken gebruiken. Maar laten we de voordelen van deze tools eens nader bekijken met smartwander.com experts. Lees verder om erachter te komen of je trekkingstokken nodig hebt of niet.
1. Verminderde impact op gewrichten
Je een weg banen door moeilijk terrein in een permanent tempo, zelfs met een minimale belasting van je schouders, is een echte uitdaging voor je voeten, enkels en knieën. Met trekkingstokken kun je een deel van je lichaam en rugzakgewicht op je armen en schouders verschuiven. Dit vermindert de impact op uw onderste ledematen aanzienlijk.
Trouwens, je armen zullen de hele tijd werken, wat de doorbloeding verbetert en de handzwelling vermindert, dat is zo vervelend voor veel wandelaars. Een andere bonus van het gebruik van de palen is de hogere gemiddelde snelheid. Ze werken als een metronoom die u helpt gemakkelijker te ademen en een constant tempo aan te houden. Consistentie is essentieel als je niet halverwege je weg moe wilt worden en de route totaal uitgeput wilt eindigen.
2. Stabilisatie
Afhankelijk van de locatie die je gaat bezoeken, zul je omstandigheden tegenkomen als steen, modder, sneeuw, ijs, natte wortels of zelfs alles tegelijk. Het voordeel van trekkingstokken is hier 2 extra lagerplekken die je stabiliseren op oneffen oppervlakken. Meer tractie en stabiliteit betekent een kleinere kans op ongevallen.
Dus als je een beginner bent en je wilt gaan wandelen, moet je voor je stabiliteit zorgen. Deze stokken helpen je om een goede stabiliteit te behouden tijdens het wandelen door de rotsen en natuurlijke paden. Als je een beginner bent, moet je ook beginnen met gemakkelijkere en eenvoudigere paden, totdat je lichaam zich aan die omstandigheden aanpast. Laat de stokken niet thuis, hoe eenvoudig het pad er ook uitziet.
3. Hulp bij het oversteken van stroom
Als je ooit in de lente hebt gewandeld, weet je waarschijnlijk hoe moeilijk het kan zijn om beekjes over te steken. Met behulp van je stokken kun je zien hoe diep het water onderweg is en een goede balans behouden om veilig van steen naar steen te springen. Als je toch uitglijdt, helpen de stokken je om uit te stappen met alleen een natte schoen in plaats van zakken vol water. En vergeet niet dat stenige doorwaadbare plaatsen in de bergen een plek zijn waar je gemakkelijk iets kunt breken, dus een dergelijke uitdaging aangaan zonder de juiste uitrusting is een ongerechtvaardigd risico.
4. Het pad testen en schoonmaken
Je moet altijd onthouden dat het terrein voor je niet stevig genoeg kan zijn om erop te stappen. Zelfs als een vlak stenig pad volkomen veilig lijkt, kan het rotsen bevatten die onstabiel zijn en kunnen rollen als je erop stapt. Eigenlijk is het een veelvoorkomende reden voor enkelverstuikingen.
Gebruik de palen om elk vaag stuk land voor je af te tasten voordat je erop gaat staan. Al die modderige plekken, zanderige kliffen, donkere plassen, besneeuwde hellingen en andere terreinen moeten worden getest om gevaar uit te sluiten. Daarnaast kun je stokken gebruiken om puin van je weg te ruimen. Je zult het er waarschijnlijk mee eens zijn dat het verwijderen van een groot spinnenweb veel prettiger is als je een stok in je hand hebt!
5. Eerste hulp en onderdak
Afbeeldingsbron: kimkim.com
Verdraaide enkels en gebroken botten zijn een veelvoorkomend gevaar voor iedereen die gaat wandelen. Het is niet de reden om je hobby in de steek te laten, maar je moet bereid zijn om met zulke pijnlijke situaties om te gaan. Ze maken het veel gemakkelijker om te bewegen als je op één been van de bevestiging moet springen of als je heup opzwelt na een ongelukkige val op een natte steen. Als je je been breekt, kan een paal worden gebruikt als spalk voor de tijdelijke immobilisatie van de ledemaat. Dit vermindert de pijn tijdens het transport naar een veiligere plaats. In sommige gevallen kunnen palen zelfs worden gebruikt om een brancard te maken voor het vervoer van gewonde wandelaars. Geloof het maar; je zult God danken dat je een paar palen hebt als er iets misgaat.
Ten slotte zijn sommige moderne soorten schuilplaatsen ontworpen om het totale gewicht van de uitrusting van een wandelaar te verminderen. Voor dit doel hebben fabrikanten besloten om een optie toe te voegen om tenten op te zetten met trekkingstokken in plaats van conventionele tentstokken. Zelfs als je tent daar niet voor is ontworpen, kun je proberen hem op te zetten met je trekkingstokken in plaats van met het origineel. Het kan gebeuren dat ze passen. Als gevolg hiervan kun je schuilplaatsen en tenten opzetten met behulp van de stokken van elk lid van het wandelende team en het totale gewicht van je rugzak verminderen.
Heb ik speciale vaardigheden nodig om te beginnen met wandelen?
Je hebt alleen nodig goede conditie en een paar vrienden die al ervaring hebben met wandelen. Het is een geweldige manier om contact te maken met de natuur, een speciale tijd met je vrienden te hebben en te zien wat de natuur ons allemaal te bieden heeft.
Terwijl je daar bent, moet je ervoor zorgen dat je geen afval achter je laat. Investeer ook in warme en comfortabele kleding en wandelschoenen, want je wilt het niet koud krijgen in de bergen. Het kiezen van de juiste uitrusting garandeert dat je daar geen problemen met je voeten zult hebben. Zorg altijd voor een kaart en gebruik de reguliere paden, zodat u niet verdwaalt. Verlaat het diepere verkennen voor wat betere tijden, wanneer je meer ervaring zult hebben.
Download een kaart van het gebied op je smartphone, maar neem ook een fysieke kaart mee, zodat je beter kunt navigeren. Soms komt het voor dat de batterij leeg is en je niet snel de mogelijkheid hebt om hem op te laden, en in dit geval wordt de afgedrukte kaart als navigatie gebruikt. Bespaar batterij op uw mobiele apparaat door offline kaarten te downloaden.
Haast je niet om het doel te bereiken. Wandelen is geen race, en niemand concurreert met jou, die als eerste de top zal bereiken. Kijk altijd uit waar je heen gaat, want er kunnen slangen of andere dieren en insecten zijn die je pijn kunnen doen. Wees ook voorzichtig waar je stapt, want je kunt gemakkelijk op een rots uitglijden en jezelf bezeren. Als je veel aandacht besteedt aan wat je doet, is er geen risico om te verdwalen. Zorg altijd voor een plan B als er iets onaangenaams gebeurt, zodat je vrienden je gemakkelijk kunnen bereiken en je kunnen vinden als er iets misgaat.
Heb een goede wandeling!
De geschiedenis van een trekking pool eeuwen geleden begonnen, maar er is nog geen alternatief stuk wandeluitrusting! Nu je alle redenen kent waarom het hebben van trekkingstokken een must is, kun je beoordelingen van topmodellen lezen op intelligentwander.com of een plaatselijke winkel. Stop niet met wandelen en leef ten volle!
