Sport

6 beste bodybuilding-sportscholen ter wereld voor 2024

In een goede conditie blijven en je spieren opbouwen was een echte strijd toen de pandemie voor het eerst toesloeg, en we respecteerden de dringende beschermingsmaatregelen. Maar nadat de situatie stabieler werd dan hij was en mensen zich aanpasten aan de nieuwe regels, konden de bodybuildingstudio's weer open. Sommige mensen raakten in die tijd geïnspireerd en sommigen van hen besloten bodybuilder te worden en er serieus hun tijd, kracht en geld aan te besteden. Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom geld? Is de tijd die u in de sportschool doorbrengt niet genoeg om uw spieren op te bouwen zoals u dat wilt?

img bron: lamag.com

Ja, regelmatig sporten is cruciaal in dit proces, maar er zijn veel aanvullende dingen die je moet overwegen om te doen en te nemen, en voordat je je aanmeldt voor een bouwsessie, moet je de supplementen, eiwitten en zelfs de chemicaliën onderzoeken je nodig hebt, zodat je precies weet wat je nodig hebt om je doel te bereiken. Voor meer informatie, klik hier.

Supplementen zijn tegenwoordig erg populair voor het behoud van de gezondheid, en ook in de wereld van bodybuilding. Naast waarom eiwitten, BCAA's, omega 3-vetzuren en verschillende vitamines, Cardarine en RAD 140 hun plaats onder de zon hebben gevonden. RAD 140 is een selectieve androgeenreceptormodulator (SARM), geen steroïde, en momenteel is het een van de sterkste en meest effectieve, rekening houdend met het feit dat het mogelijk is om zelfs 5 kilo pure spieren te krijgen in slechts 6-8 weken. RAD 140 is een selectieve androgeenreceptormodulator (SARM) en is zeer effectief bij de behandeling van borstkanker en spieratrofie. Het is ook bekend als Testolone-poeder. Natuurlijk verbetert regelmatig gebruik de spiermassa en het uithoudingsvermogen, zonder de lever, het zenuwstelsel en de voortplantingsorganen negatief te beïnvloeden. Wat belangrijk is om op te merken is dat RAD 140 een verhouding van 90:1 heeft van anabole en androgene activiteiten, en testosteron 100:100, wat betekent dat de impact bijna anabool is en dat de meeste bijwerkingen afkomstig zijn van androgenen. Er is nog niet veel bekend over RAD 140 sinds de eerste ontdekking slechts 10 jaar geleden werd gepubliceerd. Desalniettemin is het zeer nuttig bij competitieve bodybuilders en sporten die veel kracht en uithoudingsvermogen vereisen, en er zijn geen bijwerkingen zoals het geval is bij steroïden. Omdat RAD 140 een niet-steroïde selectieve androgeenreceptormodulator is, richt het zich op de normale menselijke seksuele ontwikkeling en beïnvloedt het botten, spieren en de lever zoals testosteron. Op bezoek komen researchpeptides.co voor meer informatie.

Het eerste dat u hoeft te doen, is een goede sportschoolstudio vinden, met professionele trainers die a boekingsapp voor persoonlijke training, die u zal helpen bedekt te raken met spieren. Onderzoek het gebied om je heen, maar we zullen proberen je hierbij te helpen, door een paar populaire keuzes te noemen, en je kunt er dan een aantal bij je in de buurt kiezen en kijken hoe de dingen gaan.

img bron: pinimg.com

  1. Gold's Gym, Venetië, Californië
  2. Bev Francis' Powerhouse Gym, Syosset, NY
  3. Oxygen Gym, Koeweit
  4. Metroflex Gym, Arlington, Texas
  5. City Athletic Club, Las Vegas
  6. Original Temple Gym in Birmingham, Verenigd Koninkrijk

img bron: ytimg.com

Het is niet nodig om al deze studio's afzonderlijk te beschrijven, omdat we weten hoe een sportschool eruitziet en wat ze van binnen doen, omdat ze één gemeenschappelijk doel hebben: hun klanten helpen de gewenste resultaten te krijgen. Veel professionele bouwers en fitnessgoeroes wachten tot je je doel hebt bepaald en helpen je de gewenste resultaten te behalen. Ook al zijn dit de meest populaire sportscholen ter wereld, dat betekent niet dat ze een wonder kunnen doen, en je zult je spieren binnen een paar weken opbouwen. De waarheid is dat je hun programma moet volgen en zelfs je levensstijl, de eetgewoonten en de manier waarop je de belangrijkste ingrediënten consumeert die van nature de spieren helpen opbouwen, moet veranderen of aanpassen.

Een ander belangrijk ding is om de lichaamsanatomie heel goed te kennen. Aan het kijken Grey's Anatomy is niet genoeg, omdat je je lichaam moet kennen en zijn behoeften moet herkennen. Je lichaam vertelt je wanneer je harder kunt duwen, maar ook wanneer je moet vertragen. Soms heb je trek in wat eten, maar er is geen optie om te eten wat je wilt, omdat de bouwers een beperkt eetmenu hebben, rijk aan eiwitten. Hoe dan ook, je moet bekend zijn met de lichaamsdelen en spiergroepen in je lichaam, zodat je precies weet wat je doet als je het gewicht optilt.

img bron: metroflexgymplano.com

Groepsactiviteiten zoals aerobics en Pilates zijn in het begin goed, want als ze dat zijn? samengemengd, kunt u in één uur tot 700 calorieën verliezen. Maar niet iedereen voelt zich in staat tot die activiteiten, en je kunt vragen om individuele sessies met cardio- en circuittrainingen, wat bewezen manieren zijn om honderden calorieën te verbranden en het niveau van lichaamsvet te verlagen. Wanneer je voldoende gewicht verliest, moet je de activiteiten combineren met de versterkende oefeningen. Richt je op alle spieren in het lichaam, maar in het begin met een lagere intensiteit. Jij en je trainer zullen beslissen hoeveel herhalingen je moet uitvoeren, zodat je de resultaten kunt behalen. Soms moet je je op een specifieke spiergroep richten, omdat iedereen anders is en je niet dezelfde trainingssessie kunt doen als je vriend of de andere leden in de sportschool. Het beste van de studio's die we al in dit artikel noemden, is dat ze altijd klaar staan ​​om iedereen te helpen die er komt, wat een bewijs is dat ze het juiste werk doen.

De trainer die je zal helpen de resultaten te behalen, zal je ook helpen om wat kleinere doelen te stellen, zodat je kunt voelen hoe je wint. Als je bijvoorbeeld wat overtollige kilo's in je lichaam hebt, moet je je daar eerst van bevrijden en dan beginnen met opbouwen. Maar als je te zwaar bent, heb je een andere benadering van het hele probleem, en zul je je eerst concentreren op het verbranden van vetten en calorieën, en dan werken aan de spieren.

img bron: lifetime.life

Wanneer u zich aanmeldt voor sommige van hun programma's, kunt u er altijd zeker van zijn dat een expert uw "zaak" zal aannemen, u een goede introductie over hun methoden zal geven en u vervolgens naar de studio zal brengen. Ze zullen u ook helpen om te leren hoe u de apparatuur op de juiste manier gebruikt en hoe uw bewegingen zich richten op elke spier in uw lichaam.

Er zijn ook minder populaire studio's die hun klanten ook geweldige trainingssessies bieden, dus u hoeft zich niet aan de studio's te houden die we in dit artikel hebben opgenomen. Je hoeft alleen maar om je heen te kijken, een beetje onderzoek te doen, je vrienden om hun ervaring te vragen en geweldige aanbevelingen te krijgen. U hoeft niet in een zeer populaire studio te sporten om de gewenste resultaten te krijgen.

Conclusie

img bron: leisureopportunities.co.uk

Regelmatig sporten is de enige manier om je lichaam in de gewenste vorm te houden. Er zijn tal van populaire sportschoolstudio's over de hele wereld, maar je hoeft er geen kilometers voor te reizen. De meeste kleinere sportscholen volgen hun weg, en je zult zeker de gewenste resultaten krijgen als je genoeg toegewijd bent en de instructies van de trainers volgt.

Wanneer je in zoiets als dit terechtkomt, moet je je ervan bewust zijn dat je een geheel nieuwe benadering van je algemene levensstijl toepast, en dat je anders moet eten dan je vrienden, je shakes moet drinken, supplementen moet nemen en alcoholische dranken moet vermijden. De levensstijl van een bodybuilder is anders dan die van gewone mensen. Maar als je zeker weet dat je dat wilt, ga ervoor. Zorg ervoor dat u het beste voor uw geld krijgt.

Aarde en wereld is een plek waar je verschillende bekende en onbekende feiten van onze planeet Aarde kunt vinden. De site is ook bedoeld om dingen te behandelen die verband houden met de wereld. De site is gewijd aan het verstrekken van feiten en informatie voor kennis- en amusementsdoeleinden.

Contact

Als u suggesties en vragen heeft, kunt u contact met ons opnemen via onderstaande gegevens. We zullen erg blij zijn om van u te horen.

[e-mail beveiligd]

Amazon-openbaarmaking

EarthNWorld.com neemt deel aan het Amazon Services LLC Associates-programma, een gelieerd advertentieprogramma dat is ontworpen om sites een manier te bieden om advertentiekosten te verdienen door te adverteren en te linken naar Amazon.com. Amazon, het Amazon-logo, AmazonSupply en het AmazonSupply-logo zijn handelsmerken van Amazon.com, Inc. of zijn dochterondernemingen.

Naar boven