子供が成長のどの段階を経ても、適切な育成と画面から遠ざけることに関しては、これほど困難なことはありません。 スクリーンの前で余暇を過ごしているティーンエイジャーは、さまざまなスクリーンから離れた場所で自由時間を活動に費やしているティーンエイジャーよりも幸福度が低いことを新しい研究結果が示していることをご存知ですか?
それは、彼らの脳と五感が、デバイスからの情報によって過剰に刺激されていると感じ、それ自体が非常に幸せだからです。 しかし、いったん画面が取り去られると、外の世界は単純に同じ満足感を与えなくなり、個人の満足度が低下します。
それで、あなたはそれについて何ができますか? XNUMX代の若者が夏をオフスクリーンで過ごして楽しむために利用できるいくつかのアイデアがあります.
1.サマーキャンプ
彼らは古いサマー キャンプの概念にうんざりしているかもしれませんが、まだ準備ができているかもしれません。 十代の冒険キャンプ、 けれど。 これらには、相変わらずエキサイティングな場所への、一生に一度の冒険に出かけるたくさんの仲間が含まれます。 ロケーションの提供に関しては、境界はなく、世界は文字通り足元にあります。 彼らは、社交をしたり、世界について学んだり、超エキサイティングな冒険をしたり、その他たくさんのことをするでしょう。
2. 映画、劇場、または音楽祭への定期的な訪問
これは、ティーンエイジャーとの絆を深める素晴らしい方法でもあります。 一緒に定期的に外出することで、 リラックスした雰囲気の中で交流する 話さなければならないというプレッシャーがなく、映画や演劇の後に交流することで、話す機会も生まれます。
3.毎日の食事の準備にXNUMX代を含める
この年齢になると、子供や若者が興味を示します。 料理. お食事だけでなく、交流やおしゃべりも楽しめます。 簡単な食事、パンケーキ、または家族や友人に自慢できるお気に入りの料理の作り方を教えます。 食にまつわる集まりは楽しく温かい会話につながり、その後も大いに役立つ優れたスキル開発活動です。
4. 自然の中で過ごす
の言及ではあるが ハイキングおよび同様の活動、 抗議があるかもしれませんが、多くの親は、子供たちを参加させると素晴らしいと言います。
5. 共通の利益に係る活動
読書、運動、絵画、写真、工作、車や自転車の修理、 家具の修復、古着屋、アートショー、植物、ビデオゲーム? あなたのお子さんはこれらのどれが好きですか? もしそうなら、それを利用して、あなたが興味を持っていることを一緒に楽しみましょう。 共通の興味がない場合は、子供が興味を持っていることに興味を示してください。 多分あなたもそれが好きです!
6.スポーツ活動
多くの親は、共同のスポーツ活動を通じて子供たちと質の高い関係を築き、維持しています。 一緒にスポーツをすることは、一緒に過ごす時間だけでなく、会話の話題にもなります。 これは素晴らしい夏の活動です。
7. 旅行に行く
一緒に何か新しいことを学び、新しい都市、場所、または文化を知る小旅行や旅行は、親しくなり、共有の思い出を作る良い機会です。
8. コミュニティワーク
一緒に近くの小川、ビーチ、木立を掃除しましょう。 友達も招待しましょう。 ボランティア 老人ホームで一緒に、ホームレスのために料理を作ったり、あなたの町や近所の協会で。 一般的に、無私無欲な活動ほど時間を過ごすのに良い方法はありません。
9. 家族で一緒にチャレンジしよう
次の 30 日間、一緒に課題に取り組むことに同意することができます。 たとえば、毎日 10,000 歩を歩く、板張りをする、縄跳びをする、走る、果物と野菜を XNUMX 食食べる、毎日健康的な朝食をとる、善行を行う、などです。
繰り返しになりますが、調査結果は、XNUMX 代の若者が小さな画面の前でより多くの時間を過ごすという事実を示しています。 ゲームで遊んでいる、ソーシャルネットワークの使用、またはテキストメッセージの使用など、画面から離れた場所で活動に時間を費やす人よりもはるかに満足していません. スポーツ活動、本や雑誌を読むこと、身体的な社会的交流は、XNUMX 代の若者の幸福度にプラスの影響を与えることが示されています。
一方で、禁欲とデジタル メディアを使用しないことも、若者の幸福度の向上には影響しません。 解決策はその中間、つまりデジタル メディアの適度な消費にあります。 調査によると、最も幸せなティーンエイジャーは、スクリーンの前でXNUMX日XNUMX時間弱過ごした人たちでした。 小さなスクリーンの前で過ごす時間が増えるごとに、より高いレベルの不幸に関連付けられます。
デジタル メディアを XNUMX 日 XNUMX 時間以上使用せず、より多くの社交を行い、スポーツや自然に出かけるなどのさまざまな活動に参加することをお勧めします。これらはどちらも、より高いレベルの満足度に影響することが証明されています。したがって、幸福。
今日のスマート デバイスは成長に不可欠な要素であり、若者の間で非現実的な期待を生み出すことに影響を与えています。また、身体活動の減少や生きた社会的交流の欠如と相まって、幸福度に影響を与えています。
2012 年から 2016 年にかけて発生した、XNUMX 代の若者が小さなスクリーンの前で過ごす時間の増加は、若者の幸福度をさらに低下させました。 提供されるコンテンツとアプリケーションの数が日々増加していることを考えると、これは驚くべきことではありません。 しかし、それについて何ができますか? 別の時代への切り替えは不可能です。 XNUMX代の若者がこれらすべてにどれだけさらされるかについて常に注意する必要があります。そうしないと支払う代償が高すぎるためです. 前述したように、子供たちに節度を保つように教えてください。