新しいことを学ぶことよりも楽しいことは何ですか? 私たちの経験から、新しいことを学ぶことは脳にとって素晴らしいことです。 では、今日は頭脳ゲームに挑戦してみませんか？ 研究によると、ゲームを勉強すると、難しい問題を解決するのに非常に役立つ新しい戦略を学ぶことができます。 これらのゲームをプレイするだけでも、心を鍛えることができます。 このトピックに関するいくつかの事実と、これらの頭脳ゲームをプレイする理由について説明しましょう。
頭脳ゲームは記憶を改善することができます
ソース: www.mentalfloss.com
記憶力は、日常生活、特に学校や職場で重要な役割を果たします。 記憶力の低下は、学業成績を簡単に台無しにする可能性があり、人生の他の面でも大きな懸念事項です。 遊ぶ 脳トレ Cognifit の は記憶力を改善するのに役立ち、これらのゲームを 10 日 XNUMX 分以上プレイすると改善が見られます。
研究によると、チェスや数独などの頭脳ゲームをたった XNUMX 週間行うだけで、記憶力が向上することがわかっています。 これで特定の桁数を覚えたり、九九を暗記したりするのに十分であるという証拠はありませんが、記憶力と集中力を同時に向上させるには十分です。
新しいスキルをより早く習得するのに役立つ可能性があります
何かをゼロから素早く学びたい場合は、これらのゲームを試してみてください。 たとえば、コーディングの方法を学びたい場合は、素早い反応速度と優れた意思決定スキルを必要とするゲームをプレイするようにしてください。
頭脳ゲームをすることで、脳の集中力が高まることがわかっています。 学習スキル、作業記憶、認知の柔軟性など、これらの楽しいゲームをプレイすることですべてを向上させることができます。 これは、何か新しいことを学んでいるときに、より良い結果を得ることができることを意味します.
頭脳ゲームはストレスに勝てる
ソース: geekflare.com
ストレスは多くの人の主な原因です 健康問題. 体重が増え、病気になりやすくなります。 頭脳ゲームをすることは、ストレスを克服するのに役立つかもしれません。 これらのゲームは、思考や感情を管理するのに役立ちます。
ストレスを感じている場合は、集中力と素早い反応が必要な頭脳ゲームをプレイしてください。 問題を考えすぎないようにしてください。思考プロセスに集中し、目の前のタスクに集中してください。 リラックスしている場合は、反応速度が必要な頭脳ゲームをプレイしてください。
それはあなたの脳を強化することができます
健康な脳はスキルを向上させ、次のことに役立ちます。 あなたの記憶を改善する. 頭脳ゲームを長時間プレイすることで、脳を強化し、記憶力を鍛えることができます。 チェスやパズルなどのゲームをプレイすると脳が強化されるという良い証拠があります。
空間認識力、記憶力、思考力を向上させることができます。 ゲームをすることで、問題解決能力を向上させることができます。 これが、頭脳ゲームが心を鍛える最良の方法の XNUMX つと考えられている理由です。
それは脳を刺激することができます
出典：seniorlink.com
頭脳ゲームをすることで、脳を刺激して脳の活動を高めることができます。 私たちはペースの速い世界に住んでいるため、私たちの脳は常に刺激を受けています。 常に周囲に気を配り、周囲の人々に注意を払う必要があります。
それはあなたの脳の活動を高め、前頭前皮質の発達につながる可能性があります. 前頭前皮質の利点は、計画、推論、柔軟な思考に関連しています。 前頭前皮質の発達を刺激するためにできることはたくさんあります。
脳損傷からの回復に役立ちます
重要な日付を思い出すのに苦労している、または集中するのが非常に難しい場合は、脳の損傷に苦しんでいる可能性があります. 脳損傷は脳に損傷を与える可能性があり、何かを思い出すのが困難になる可能性があります.
怪我からの回復に役立ちます。 これらのゲームは、脳の機能を改善し、記憶力を向上させるのに役立ちます。 一部のゲームは、記憶喪失の回復に役立つことが証明されています。
それは病気から脳を守ることができます
ソース: grandoaksdc.org
脳のエクササイズは脳に最適です。 認知症、パーキンソン病などの予防に役立ちます。 アルツハイマー病. これらの疾患は、脳に損傷を与え、脳損傷につながる可能性があります。
この研究によると、ブレインゲームは認知症のリスクを40％減少させることが示されています。 アルツハイマー病による損傷を元に戻すことはできませんが、これは脳の損傷を防ぐことができないという意味ではありません.
それはあなたを精神的に健康に保つことができます
アクティブな脳はメンタルヘルスに良いです。 頭脳ゲームをして、頭脳を活性化しておく必要があります。 これらのゲームは楽しく、精神機能を向上させることができます。 これにより、うつ病などの他の病気を発症するリスクも軽減されます。
作業記憶と集中力を向上させることができます。 作業記憶は、精神的な制御と制限されたタスクの状態です。 物語を読んだり、音楽を聴いたり、計画を立てたりするなど、日常のタスクを実行できるようにする脳の最も重要な部分です。
脳の他の部分は言語記憶です。 聞いたり読んだりしたことを記憶する脳の部分です。 作業記憶は言語記憶に関連しており、言語記憶の良い点を維持するには、言語記憶を訓練する必要があります。
最終的な評決
ソース: mojefinance.finance.si
より賢く、より強く、より効率的な人間になるのに役立ちます。 より良い人間になりたいなら、頭脳ゲームを始めることを検討すべきです。 これらの楽しいゲームは、神経系を強化し、メンタルヘルスを改善するのに最適です。
記憶力と精神的健康を向上させることができる頭脳ゲームをもっと見つけたい場合は、Cognifit が推奨する頭脳ゲームを試してみてください。 何かを早く学びたいなら、これらのゲームをプレイしてみてください。
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ハッピー楽しいゲーム！
