周囲にもっと気を配る方法を学びましょう: 素晴らしいアウトドアを楽しむ

自然に出ることは、あなたを元気づけ、健康にし、テクノロジーから離れさせてくれる素晴らしい体験です。 それに加えて、家族や友人との交流を可能にします。 人間、植物、動物の平和な相互作用により、実際には生態系の再結合が形成されています。 では、どうすれば大自然を満喫できるでしょうか。

1. ピクニックに行く

自然を楽しむ効果的な方法の XNUMX つは、ピクニックに行くことです。 お気に入りの公園や、まだ知らない新しい公園にあるかもしれません。 いずれにせよ、スナックを詰めて、友達を招待して、ワインのボトルを開けましょう! 食べて追いつく以外にも、ピクニックではもっとたくさんのことができます。 涼しい太陽の下でゲームをしたり、自然の涼しい風を楽しみながら楽器を演奏したりできます。 友達もあなたの素敵なペットかもしれないので、友達がいないという言い訳でこのオプションを除外しないでください.

2. 本を持って行こう

あなたが外で読書に集中できる人の XNUMX 人である場合は、本を持ち歩くと便利です。読書は、主に友達がいない自然の中にいるときに機能します。 ただし、川沿いの素敵な場所で次の読書クラブの会議を開催することもできます。 またはあなたの本から本をつかみます 推奨読書リスト そして自分で読んでください。 意外なことに、外にいるときはたくさんの読書をするかもしれません。 まあ、これは、通りすがりの人をすべて見て、鳥のさえずりの方向に向かわなければならない私たちには当てはまりません。

3. アウトドアウェアを購入する

その美しいサンドレスを購入すると、外出して天気の良い日を楽しむようになります。 要するに、外に出てアウトドアを楽しむように促す素材を購入してください。 たとえば、かわいい水着を購入すると、着るのが楽しみになります。 控えめに言っても、土曜日の午後のほとんどをビーチで過ごし、母なる自然とスタイリッシュに触れ合うことができます。

4. 生態系について調査する

アウトドアを楽しむには、そこに何があるかを知る必要があります。 そこに見られる鳥の種類、動物の希少種、樹木について読んでください。 リーフスナップを参照できます。 ホールピープルによるとは、葉から木を識別するのに役立つガイドのコレクションです。 生態系で見つかったものについて読んだ後、外に出てそれらを見つける時が来ました.

5 バードウォッチング

鳥が本を読むのを難しくしていることを知っていましたか? まあ、これはアウトドアを楽しむための気晴らしです。 バードウォッチングは、自然への関心を高めるのに役立ちます。 この新たに見つけた趣味は、もっと鳥を見に他の場所に行きたくなるでしょう。 これらの場所を旅すると、自然のさまざまな側面を探索する機会にもなります。 双眼鏡を持ってバードウォッチングに出かけましょう。 かわいい写真もたくさん撮ってくださいね。

6. 自然の中で瞑想する

外で瞑想をしてみてください。 あなたの精神的および肉体的健康の両方に良い. 屋外瞑想を成功させるには、次の手順に従ってください。

• 交通量の多い場所や人間の活動から離れた、静かで平和な場所を見つけてください。
• 快適に。 快適に座れる場所を確保し、その時の気象条件に合わせて快適な服装をするようにしてください。
• 良い座り方をしましょう。
• 携帯電話などの気を散らすものは避けてください。

また、自然の中で座禅を組みます。 散歩やハイキングをしながら行うこともできます。 あなたを内なる自己と完全に結びつけるものは何でも。

7.ハイキングに行く

はい、怠け者には、文字通り、一度に一歩ずつ進める必要があります。 短いハイキング距離から始めて、その後、大規模なハイキング体験に進みます。 ハイキングは美しい景色を体験させてくれます。 目にするものの例には、野生動物、川、または丘が含まれます。 さらに、家族や友人との交流にも役立つアクティビティです。

8. ライド・ア・バイク

サイクリングは、広い範囲を簡単に移動できるため、ハイキングよりも有利です。 パリのラ セーヌ川のような美しい世界の川に沿って乗り物をお楽しみください。 ただし、サイクリングを体験するためにわざわざ行く必要はありません。 近隣の小道をサイクリングできます。 サイクリングで健康維持 リラックス効果も得られます。

9. キャンプに行く

キャンプでできること 自然とつながる. 自然の中で寝ることは、大量の新鮮な空気を楽しんだり、自然の香りや音と触れ合ったりするなど、さまざまな美しい体験をもたらします. また、信じられないほどの天体を特定するのに役立つ星空観察などのアクティビティに参加することもできます。 友達や家族と一緒に参加できるアクティビティです。

10.デートナイトを企画する

夜空を楽しむためにキャンプに行く必要はありません。 あなたの愛を刺激する方法を考えていますか？ 自然の中でのデートの夜は、レストランでの通常のデートの単調さを打破します。 穏やかな夜に暖かい毛布を手に入れて、愛する人と楽しんでください。 さまざまな星座を特定するのに役立つ天体観測アプリをダウンロードできます。 一年中、空にはさまざまな星座があります。 したがって、これは、時間をかけて行うと繰り返しになることのないアクティビティです。

11.ガーデニング活動に従事する

小さな家庭菜園や花壇を始めると、新鮮な空気を何時間も楽しむことができます. それに加えて、ガーデニングに没頭することでストレスが軽減され、睡眠が改善されます。 植物にも孤独を軽減する方法があります。 あなたは人生を育んでいるので、自動的にそれらを好きになるでしょう。 庭がない場合は、バルコニーのコンテナに植える独創的な方法を検討してください。 ただし、区画を借りることができるコミュニティ ガーデンがあります。

結論として、外に出ると自然と触れ合うことができます。 アウトドアを楽しむのと同じくらい、環境を保護し、清潔に保つことを忘れないでください。 重要なのは、野外活動ごとに適切なギアを携帯し、必要な予防措置を検討することを忘れないでください.