Hidup

Panduan Pemula Menggunakan Bubuk Matcha Jepang

Saat Anda melihat Jepang, Anda akan melihat bahwa bubuk matcha telah ada selama berabad-abad. Penduduk setempat telah menggunakannya selama ini untuk menyembuhkan banyak kondisi dan memperbaiki penampilan mereka. Untungnya, produk yang luar biasa ini telah menjadi sangat populer di belahan dunia lain juga akhir-akhir ini.

Kecuali jika Anda adalah seseorang yang tidak mengikuti berita dan tren baru, kemungkinan besar Anda tidak akan pernah mendengarnya bubuk matcha Jepang cukup ramping. Ini dengan mudah menjadi salah satu tren yang tumbuh paling cepat di industri kebugaran dan kesehatan. Tentu saja, kami hanya membahas bagian barat dunia.

Contoh yang tepat tentang betapa populernya itu selama bertahun-tahun adalah penjualan yang meroket di Amerika Utara dan Eropa. Meski begitu, kami merasa kebanyakan orang yang tertarik untuk membeli yang satu ini tidak memiliki ide yang tepat tentang cara menggunakannya. Itu sebabnya kami ingin memberi pembaca kami panduan pemula dengan detail tinggi.

Tanpa basa-basi lagi, mari kita lihat beberapa poin paling relevan terkait produk ini.

Dasar-dasar

Sumber: kromawellness.com

Sebelum kita masuk lebih dalam ke topik, kami ingin berbicara tentang produk ini dan apa itu. Kita berbicara tentang produk yang terbuat dari Camellia sinesis daun. Tentu saja, orang yang memproduksi bubuk ini menggunakan daun tanaman yang paling muda untuk digunakan untuk yang satu ini. Di samping tanaman ini, kita bisa melihat daun teh hijau sebagai bahan lainnya.

Itu sebabnya Anda akan melihat bahwa bubuk matcha sering dipasarkan sebagai teh hijau. Namun, kami ingin menunjukkan bahwa keduanya tidak memiliki terlalu banyak kesamaan. Itu tidak berarti bahwa ini adalah produk yang tidak memiliki beberapa fitur bermanfaat yang dapat Anda temukan saat mengonsumsi teh hijau.

Kami yakin Anda telah melihat produk ini di beragam blog makanan kesehatan di luar sana. Namun, orang tidak menyadari semua cara yang dapat Anda gunakan yang satu ini. Kami yakin sebagian besar tidak tahu bahwa bubuk matcha bisa digunakan sebagai pengganti tepung, untuk membuat roti dan kue.

Bagaimana cara menggunakannya?

Mengenai cara menggunakan bubuk matcha, ada beberapa jenis yang bisa dipilih. Yang pertama, dan yang paling umum digunakan adalah menggunakannya sebagai teh. Meskipun ini tidak terlihat seperti teh pada umumnya, dan cara penyajiannya sedikit berbeda, bukan berarti Anda akan kesulitan melakukannya.

Selain teh, Anda juga bisa menggunakannya sebagai pengganti tepung seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya. Tentu saja rasanya akan sedikit berbeda dengan rata-rata roti yang pernah Anda coba sebelumnya. Namun, ini bukanlah sesuatu yang seharusnya membuat Anda ragu untuk memilih yang satu ini sebagai roti yang akan Anda buat.

Jika Anda mencari beberapa resep lain untuk menggunakan bubuk ini, Anda akan senang mendengar bahwa ada banyak resep berbeda yang dapat Anda temukan secara online. Untungnya, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk mencari ini karena mereka telah menjadi sangat populer sehingga hampir setiap blog makanan memilikinya.

Apa Manfaatnya?

Sumber: bonappetit.com

Sekarang kita mau bahas tentang manfaat utama menggunakan bubuk matcha Jepang.

1. Antioksidan dan Vitamin

Manfaat pertama mengkonsumsi bubuk matcha Jepang adalah mengandung vitamin dan antioksidan. Yang paling menonjol yang akan Anda temukan dalam bubuk ini dikenal sebagai katekin. Para ahli menyebut bubuk ini sebagai antioksidan kuat dosis tinggi, yang dapat membantu mengurangi kerusakan sel sebanyak mungkin.

Dalam hal vitamin, variasi yang akan Anda temui tidak kalah luar biasa. Kita berbicara tentang hampir semua vitamin utama di luar sana, A, B, C, E, dll. Oleh karena itu, Anda tidak perlu ragu untuk mengonsumsi bubuk ini dalam bentuk apa pun, tetapi bentuk yang Anda pilih tergantung pada kebutuhan dan preferensi Anda. hidup lebih sehat.

2. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Salah satu manfaat utama bedak ini adalah peningkatan kesehatan jantung. Salah satu alasan mengapa ini kemungkinan adalah kenyataan bahwa itu mengandung banyak senyawa yang membantu masalah ini. Banyak penelitian telah memberikan bukti untuk klaim ini. Anda bahkan dapat melihat bahwa bedak ini termasuk dalam terapi tertentu.

Ini membantu dengan pencegahan pembentukan plak di pembuluh darah jantung. Mereka yang tahu tentang apa artinya penumpukan ini tahu betapa bermasalahnya hal itu karena dapat menyebabkan masalah parah yang terkait dengan jantung.

3. Meningkatkan Fokus

Sumber: thesleepdoctor.com

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi bubuk matcha Jepang meningkatkan fokus seseorang. Studi tersebut mengatakan bahwa orang-orang yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut telah dites positif untuk peningkatan perhatian dan kecepatan pemrosesan. Para ilmuwan percaya bahwa alasan utamanya adalah senyawa penambah energi yang dikenal sebagai epigallocatechin.

Pada saat yang sama, tidak ada yang perlu heran dengan fakta bahwa konsumen mendapat masuknya kafein saat mengonsumsi bubuk ini dalam bentuk teh. Untungnya, ini bukan produk yang mahal, dan Anda bisa mendapatkannya dengan harga sekitar $5.

4. Efek Melawan Kanker

Manfaat terakhir yang ingin kami tunjukkan adalah fakta bahwa bubuk matcha Jepang memiliki banyak sifat melawan kanker. Studi tentang hal ini dilakukan beberapa tahun yang lalu, dan kita dapat melihat bahwa ditemukan bahwa itu membantu pencegahan kanker perut.

Salah satu alasan utama mengapa ini benar adalah karena mengandung asam galat. Kita berbicara tentang senyawa yang dapat Anda temukan dalam berbagai pengobatan kanker. Oleh karena itu, sama sekali tidak diragukan lagi bahwa mengkonsumsi bubuk matcha dapat membantu Anda dalam mencegah kanker.

Kesimpulan

Belajar tentang bahan tertentu sebelum Anda menggunakannya adalah suatu keharusan, setuju tidak? Di sini, Anda dapat melihat beberapa hal terpenting yang harus Anda ketahui tentang bubuk matcha. Kami yakin Anda akan menemukan wawasan ini sangat membantu dalam belanja Anda di masa depan.

Bumi dan dunia adalah tempat di mana Anda dapat menemukan berbagai fakta yang diketahui dan tidak diketahui dari planet Bumi kita. Situs ini juga untuk meliput hal-hal yang berhubungan dengan dunia. Situs ini didedikasikan untuk menyediakan fakta dan informasi untuk tujuan pengetahuan dan hiburan.

Hubungi Kami

Jika Anda memiliki saran dan pertanyaan, Anda dapat menghubungi kami di detail di bawah ini. Kami akan sangat senang mendengar dari Anda.

[email dilindungi]

Pengungkapan Amazon

EarthNWorld.com adalah peserta dalam Amazon Services LLC Associates Program, program periklanan afiliasi yang dirancang untuk menyediakan sarana bagi situs untuk mendapatkan biaya iklan dengan memasang iklan dan menautkan ke Amazon.com. Amazon, logo Amazon, AmazonSupply, dan logo AmazonSupply adalah merek dagang dari Amazon.com, Inc. atau afiliasinya.

Ke atas