Alam

8 Manfaat Kesehatan Terbaik Dari Berkemah Di Tahun 2023

Berkemah adalah cara yang menyenangkan untuk melarikan diri dari hiruk pikuk kehidupan kota yang sibuk. Ini adalah cara yang bagus untuk bersantai dan dekat dengan alam. Selain faktor petualangan, faktor kesehatan juga yang membuat camping menjadi hal yang wajib dilakukan.

Ya, Anda mendengarnya dengan benar! Berkemah adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda. Beberapa orang mungkin memiliki pengalaman berkemah yang baik, dan yang lain mungkin memiliki pengalaman yang buruk. Karena itu, tidak dapat disangkal bahwa berkemah memiliki manfaat untuk memperkaya kesehatan Anda dan memberi Anda kebahagiaan yang sangat dibutuhkan.

Berikut adalah daftar manfaat kesehatan yang akan Anda nikmati saat memesan perjalanan berkemah:

1. Anda dapat menghindari polusi udara penyebab asma

Jika Anda tinggal di kota, ada kemungkinan besar bahwa udara yang Anda hirup sama sekali tidak segar. Menurut penelitian, itu adalah udara tercemar itulah sebabnya banyak orang menderita asma dan masalah lain yang berkaitan dengan pernapasan.

Jadi, ketika Anda melakukan perjalanan berkemah, ini adalah cara yang bagus untuk melarikan diri dari polusi kota dan bersantai di antara udara segar dan murni yang dekat dengan alam di hutan. Dengan kata lain, Anda dapat mengatakan bahwa paru-paru Anda sedang diukir untuk perjalanan berkemah.

2. Otak dan mata Anda akan menyukai warna hijau

Sumber: pixabay.com

Menurut sebuah penelitian, ditemukan bahwa tubuh dan pikiran manusia lebih bahagia ketika dikelilingi oleh alam. Ini adalah alasan mengapa orang memiliki taman di depan atau belakang rumah mereka.

Hijau memiliki efek positif di pikiran orang. Jadi, jika Anda melakukan perjalanan berkemah dan menghabiskan waktu di sekitar pepohonan hijau dan alam, itu akan membantu Anda meningkatkan suasana hati dan mendapatkan pandangan positif terhadap kehidupan. Jadi, jika Anda merasa sedih, rencanakan perjalanan berkemah atau setidaknya kunjungi taman dan habiskan waktu di sana untuk meningkatkan suasana hati Anda.

3. Anda bisa berolahraga

Kehidupan kota sehari-hari yang tidak sehat, dari kantor ke rumah dan dari rumah ke kantor, berpesta iklan begadang hingga larut malam semua ini adalah gejala gaya hidup yang tidak sehat, dan itu membawa dampak buruk pada tubuh Anda.

Berkemah, di sisi lain, adalah hobi aktif di mana Anda dapat mendaki, menikmati jalan-jalan di hutan, meningkatkan aktivitas harian Anda, dan mendapatkan banyak manfaat kesehatan. Lebih banyak aktivitas setiap hari berarti jantung yang sehat, metabolisme yang lebih cepat, dan persendian yang lebih tangguh.

Percayalah, berolahraga sambil berkemah lebih menyenangkan daripada berlari di treadmill atau angkat beban.

4. Anda akan tidur seperti bayi

Sumber: unsplash.com

Gaya hidup yang tidak sehat juga mengganggu Anda siklus tidur, tapi itu tidak berlaku untuk camping terang. Anda akan dicabut dari teknologi, dan tidak akan ada dorongan untuk begadang untuk menonton serial web. Cahaya biru yang keluar dari layar laptop dan smartphone sangat mengganggu tidur Anda.

Selain itu, Anda juga jauh dari gangguan kota dan kebisingan lalu lintas yang keras, dan dengan demikian Anda akan tertidur seperti bayi, dan Anda akan bangun dengan segar.

5. Anda akan mengatur ulang jam tubuh Anda

Tidak ada yang lebih baik daripada bangun untuk menyaksikan cahaya fajar yang segar. Ini adalah faktor kunci untuk mengatur ulang tubuh Anda. Ini akan membantu Anda membiasakan diri dengan pola tidur yang sehat. Jam tubuh adalah yang paling penting dari kesehatan Anda, dan karenanya sangat penting untuk menjaganya dalam kondisi baik.

Anda akan takjub mengetahui bahwa sel tubuh kita membawa sinyal tentang waktu yang tepat untuk tidur dan bangun. Ini disebut "Irama sirkadian" yang terganggu oleh Jet lag, dan jika Anda merawatnya dengan benar, itu benar-benar dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan jangka panjang.

Jadi, ketika Anda mengatur ulang tubuh Anda dan mengikuti rutinitas "Tidur lebih awal, bangun lebih awal" dan terus mengikutinya bahkan setelah Anda kembali ke rumah, itu akan berdampak positif pada tubuh Anda.

6. Tubuh Anda dapat menikmati Vitamin D

Sumber: unsplash.com

Vitamin D sangat penting untuk tulang yang lebih kuat dan aspek lain seperti kesehatan fisik, dan mendapatkan paparan Vitamin D sangat bagus untuk meningkatkan mood. Jadi, untuk memberi tubuh Anda vitamin D, sangat penting untuk keluar dari rumah dan berbicara di tempat terbuka setidaknya selama 10 menit.

Berkemah juga merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan Vitamin D. Selain itu, bersepeda, memasak sarapan di luar, dan aktivitas lainnya akan cepat memberi Anda top-up.

7. Meningkatkan daya ingat Anda

Berkemah adalah cara yang bagus untuk menyegarkan dan meningkatkan daya ingat Anda. Ya, Anda mendengarnya dengan benar! Ketika pepohonan dan alam mengelilingi Anda, tubuh Anda akan menghasilkan tingkat serotonin yang lebih tinggi. Ini adalah neurotransmitter yang diproduksi secara alami yang akan membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan tidur Anda.

Tidak hanya itu, itu juga akan membantu dalam meningkatkan daya ingat dan belajar Anda dan tidak hanya Anda tetapi juga mengajak anak-anak Anda bermain Berkemah Cerah.

8. Waktu keluarga

Sumber: unsplash.com

Dalam kehidupan kota yang sibuk, Anda mungkin sering merasa terputus dari keluarga Anda, tidak banyak berbicara dengan mereka, dan tidak menyadari apa yang sedang terjadi dalam hidup mereka. Semua orang sibuk dengan ponsel mereka.

Berkemah adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari perangkat elektronik dan mengobrol dari hati ke hati dengan keluarga. Jadi, perjalanan berkemah juga bisa menjadi waktu keluarga yang menyenangkan.

Kesimpulan

Jadi, ini adalah beberapa manfaat kesehatan luar biasa yang akan Anda nikmati setelah melakukan perjalanan berkemah. Ini akan meningkatkan kesehatan Anda dan hubungan Anda dengan keluarga Anda dan membuat Anda menjadi orang yang baik. Jadi, jangan tunda lagi, manfaatkan hidup Anda dengan baik, dan berikan tubuh Anda istirahat yang sangat dibutuhkan.

Jadi, apa yang Anda tunggu? Pilih tempat Anda dan lakukan perjalanan berkemah hari ini!

Bumi dan dunia adalah tempat di mana Anda dapat menemukan berbagai fakta yang diketahui dan tidak diketahui dari planet Bumi kita. Situs ini juga untuk meliput hal-hal yang berhubungan dengan dunia. Situs ini didedikasikan untuk menyediakan fakta dan informasi untuk tujuan pengetahuan dan hiburan.

Hubungi Kami

Jika Anda memiliki saran dan pertanyaan, Anda dapat menghubungi kami di detail di bawah ini. Kami akan sangat senang mendengar dari Anda.

duleweboffice [at] opptrends.com

Pengungkapan Amazon

EarthNWorld.com adalah peserta dalam Amazon Services LLC Associates Program, program periklanan afiliasi yang dirancang untuk menyediakan sarana bagi situs untuk mendapatkan biaya iklan dengan memasang iklan dan menautkan ke Amazon.com. Amazon, logo Amazon, AmazonSupply, dan logo AmazonSupply adalah merek dagang dari Amazon.com, Inc. atau afiliasinya.

Copyright © 2023

Ke atas