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5 vêtements et accessoires à porter en randonnée

Rester à l'extérieur et mener des activités dans la nature sont excellents pour le bien-être mental et le fonctionnement général du corps. Les experts recommandent particulièrement ces activités à ceux qui vivent en ville, travaillent beaucoup ou restent souvent à l'intérieur. Dernièrement, la randonnée est en fait un choix très populaire, c'est pourquoi il y a tant de vêtements pour la randonnée. Bien sûr, ce genre de vêtements est bien plus qu'une simple mode. Il vous aidera à vous sentir à l'aise et protégé tout le temps tout en faisant votre activité préférée.

L'une des questions les plus courantes sur le temps passé dans ces circonstances est de savoir quoi porter pour la randonnée. Si vous explorez encore la nature et choisissez des sentiers courts et simples, vous pouvez le faire avec les vêtements que vous avez déjà. Vous pouvez en savoir plus sur un sujet similaire ici. Cependant, ces vêtements doivent être de bonne qualité, superposés, etc. Il peut être préférable de se concentrer sur des situations et des conditions plus difficiles, mais dans ce cas, vous devez vous assurer d'avoir l'équipement nécessaire.

1. Sous-vêtements

Source : walkingtheparks.com

Lorsque vous choisissez des sous-vêtements pour la randonnée, essayez de ne pas porter les vêtements habituels. Ce sont les culottes, soutiens-gorge, etc. en coton les plus confortables. Lors d'une marche froide, un peu de chaleur sera utile, alors optez pour des sous-vêtements longs. Il est également important d'opter pour des matériaux qui ont une forte capacité d'absorption. De plus, il est important qu'il vous fournisse un soutien adéquat, ce qui signifie que le design est important. Dans ce cas, vous voulez quelque chose avec un design discret et sans couture.

Pour les filles, la meilleure option est un soutien-gorge de sport à la bonne taille. N'oubliez pas l'intensité de l'activité et le niveau de soutien dont vous avez besoin. Les sous-vêtements longs existent en tissu léger, moyen et lourd. Choisissez le poids idéal en fonction de votre température, ainsi que de votre température corporelle et de votre ressenti subjectif. Si vous aimez un soutien et une chaleur supplémentaires, vous pouvez porter des sous-vêtements sous des sous-vêtements longs, mais vous n'en avez pas besoin.

2. tee-shirt

Vous devez apporter plusieurs t-shirts différents. Selon les conditions météorologiques, portez un T-shirt. Emportez deux ou trois t-shirts supplémentaires de coupes différentes dans votre sac à dos. Par exemple, portez un t-shirt à manches longues et apportez un t-shirt ou une chemise à manches courtes pour vous mettre à l'aise. De cette façon, vous pourrez changer de T-shirt à tout moment s'il fait trop chaud ou trop froid.

Trouvez un tissu respirant et qui ne retient pas l'humidité. Le matériau inapproprié entraînera non seulement une transpiration excessive, une odeur désagréable, mais également une irritation de la peau. Comme votre T-shirt doit supporter le poids de votre sac à dos, il frottera votre peau et l'irritera. Cependant, si vous choisissez du matériel de qualité, vous serez suffisamment à l'aise.

3. Pantalons

Source : switchbacktravel.com

Vous choisirez également des pantalons de randonnée en fonction du climat. Il est également important de prendre en compte les caractéristiques des différents tissus car tout le monde n'aimera pas votre peau. De nombreuses personnes ont la peau sensible, sujette aux irritations et aux allergies. Si une telle peau entre en contact avec un tissu inadéquat, des symptômes tels que des démangeaisons, de la chaleur, etc. apparaîtront. Lorsque vous transpirez davantage, un problème plus important peut survenir. Par conséquent, essayez différents matériaux pour déterminer celui qui vous convient le mieux, ceux qui sont les plus confortables et respirants.

Il existe de nombreuses options flexibles qui vous conviendront. Il est important que le pantalon ne retienne pas l'humidité par temps froid et qu'il ne soit pas trop chaud par temps chaud. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui transpirent beaucoup. Bien sûr, il est déconseillé de porter des jeans car ils provoquent des frottements. Les pantalons trop amples sont également déconseillés pour éviter les éruptions cutanées sur les cuisses et les fesses. Ainsi, les femmes peuvent opter pour des leggings cargo, un crossover de plus en plus populaire. Si vous n'avez jamais vu de leggings cargo, vous pouvez les trouver sur https://www.firmabs.com/collections/pants-leggings

4. Chaussures

Les chaussures de randonnée doivent vraiment être fonctionnelles. Cela signifie que vous devez tenir compte de l'environnement dans lequel vous vivez, ainsi que des saisons. Pensez également à la proximité de l'eau, si vous traverserez la zone d'eau, la quantité de marche, etc. N'oubliez pas de prendre en compte la nature du terrain, car il peut être assez boueux. Dans ce cas, vous devez avoir des chaussures de qualité.

Par exemple, si vous envisagez de prendre cela au sérieux et de marcher sur des montagnes rocheuses, il est préférable d'acheter des chaussures de randonnée. Cependant, ils doivent être résistants sur les terrains accidentés tout en étant légers. Il est également important de porter des chaussettes appropriées pour ne pas avoir d'ampoules et pour ne pas garder trop d'humidité au même endroit. Bien entendu, vous ne porterez pas les mêmes chaussures en toutes saisons. Pour les chaussures de randonnée les plus confortables, consultez www.plantarfasciitisrunner.com.

5. Accessoires

Source : randonneurs.shop

Pour commencer, vous devez avoir une montre de sport GPS avec vous. C'est un excellent ajout lorsque vous commencez à marcher ou à marcher plus souvent. De cette façon, vous pourrez vous motiver à rester actif et, en même temps, vous serez informé des progrès de votre condition physique. Il existe différentes formes et matières, ce qui signifie que vous les adapterez facilement à votre style de tous les jours. Selon rei.com, c'est une technologie sérieuse qui a des applications spécifiques pour surveiller le panoramique. Vous ne pouvez pas partir en randonnée sans sac à dos. Bien qu'il soit préférable d'acheter un sac à dos destiné à cette activité, vous n'en avez pas besoin.

Vous pouvez également utiliser des sacs à dos de sport ou d'école ordinaires. Tout ce qu'il faut, c'est être suffisamment à l'aise et avoir suffisamment d'espace dedans. Cela signifie que vous devez faire de la place pour l'eau, les collations et autres nécessités. N'oubliez pas les bâtons de trekking, car ils économiseront beaucoup vos genoux et votre dos. Les montagnes peuvent être très escarpées et rocheuses, et la descente est une partie très problématique de l'activité. Pour protéger votre tête du vent, essayez d'apporter un chapeau de randonnée au cas où il y aurait du vent.

Conclusion

Il existe donc des vêtements de randonnée spécialisés. Bien que le T-shirt en coton avec l'inscription "J'aime faire de la randonnée" soit un excellent choix pour la photographie, il retiendra l'eau, vous serez très mal à l'aise par temps chaud ou vous aurez froid plus tard. Évitez également les sous-vêtements en polyester. Vous avez besoin de vêtements qui vous permettent une liberté de mouvement. N'oubliez pas d'apporter des accessoires appropriés tels qu'un chapeau, des lunettes, etc.

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