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Necesita bastones de trekking: 5 razones por las cuales

Mucha gente hoy en día disfruta del senderismo, porque es una actividad agradable, que activa todo el cuerpo y ayuda a despejar la mente. Si le preguntas a un excursionista, te dirá que no hay mejor experiencia que recorrer un sendero y llegar a la cima de la montaña. Pero, no todas las personas son elegibles para ser un excursionista de montaña. Algunas personas tienen miedo a las alturas y prefieren otras actividades, como largas caminatas en la naturaleza, porque les ayuda a sentirse mejor y mantener un buen estado de salud.

Aunque el senderismo parece un pasatiempo puramente saludable, también expone a los fanáticos a algunos riesgos para la salud. Durante la caminata, puede sobrecargar las rodillas, desgastar las articulaciones o incluso perder el equilibrio. Estas son las razones principales por las que la mayoría de los excursionistas usan bastones de trekking todo el tiempo. Pero echemos un vistazo más profundo a los beneficios de estas herramientas con inteligentewander.com expertos Siga leyendo para averiguar si necesita bastones de trekking o no.

1. Impacto reducido en las articulaciones

Atravesar terrenos difíciles a un ritmo permanente, incluso con una carga mínima sobre los hombros, es un verdadero desafío para los pies, los tobillos y las rodillas. Usando bastones de trekking, puede cambiar una parte de su cuerpo y el peso de la mochila sobre sus brazos y hombros. Esto reduce en gran medida el impacto en las extremidades inferiores.

Además, tus brazos trabajarán todo el tiempo, lo que mejora el flujo sanguíneo y reduce la hinchazón de las manos, que es tan molesto para muchos excursionistas. Otra ventaja de usar los bastones es la mayor velocidad promedio. Funcionan como un metrónomo que te ayuda a respirar mejor y a mantener un ritmo constante. La constancia es fundamental si no quieres cansarte a mitad de camino y acabar el recorrido totalmente agotado.

2. Estabilización

Dependiendo del lugar que vaya a visitar, encontrará condiciones como roca, barro, nieve, hielo, raíces mojadas o incluso todo al mismo tiempo. El beneficio de los bastones de trekking aquí incluye 2 puntos de apoyo adicionales que lo estabilizarán en superficies irregulares. Más tracción y estabilidad significa una menor probabilidad de accidentes.

Entonces, si eres un principiante y quieres hacer senderismo, debes cuidar tu estabilidad. Estos bastones te ayudarán a mantener una buena estabilidad mientras caminas por las rocas y caminos naturales. Además, cuando eres principiante, necesitas empezar por senderos más fáciles y sencillos, hasta que tu cuerpo se adapte a esas condiciones. No dejes los bastones en casa, no importa lo simple que parezca el camino.

3. Asistencia de cruce de arroyos

Si alguna vez has ido de excursión en primavera, probablemente sepas lo difícil que puede ser cruzar arroyos. Usando sus bastones, puede verificar qué tan profunda es el agua en su camino y mantener un buen equilibrio para saltar de piedra en piedra de manera segura. Si te resbalas de todos modos, los bastones te ayudarán a salir con solo un zapato mojado en lugar de los bolsillos llenos de agua. Y no olvides que los vados de los ríos de montaña pedregosos son un lugar donde puedes romper algo fácilmente, por lo que intentar un desafío de este tipo sin el equipo adecuado es un riesgo injustificado.

4. Prueba y limpieza del camino

Siempre debes recordar que el terreno frente a ti puede no ser lo suficientemente sólido para pisarlo. Incluso si un camino plano y pedregoso parece totalmente seguro, puede incluir rocas que son inestables y pueden rodar cuando las pisas. En realidad, es una razón común para los esguinces de tobillo.

Usa los bastones para sondear cada pedazo de tierra impreciso que tengas delante antes de pisarlo. Todos esos lugares fangosos, acantilados arenosos, charcos oscuros, laderas nevadas y otros terrenos deben probarse para excluir el peligro. Además, puede usar postes para despejar los escombros de su camino. ¡Probablemente estará de acuerdo en que quitar una telaraña grande es mucho más agradable cuando tiene un palo en la mano!

5. Primeros auxilios y refugio

Fuente de la imagen: kimkim.com

Los tobillos torcidos y los huesos rotos son un peligro común para todos los que van de excursión. No es la razón para dejar de lado tu afición, pero debes estar preparado para lidiar con situaciones tan dolorosas. Hacen que sea mucho más fácil moverse si debe saltar de la montura sobre una pierna o si su cadera se hincha después de una desafortunada caída sobre una piedra mojada. Si se rompe la pierna, se puede usar un palo como férula para la inmovilización temporal de la extremidad. Esto reducirá el dolor durante el transporte a un lugar más seguro. En algunos casos, los postes pueden incluso usarse para hacer una camilla para el transporte de excursionistas heridos. Sólo creélo; agradecerás a Dios que tienes un par de polos si algo sale mal.

Finalmente, algunos tipos de refugios modernos están diseñados para reducir el peso total del equipo de un excursionista. Para ello, los fabricantes decidieron añadir la opción de montar tiendas de campaña con bastones de trekking en lugar de los tradicionales postes de tienda. Incluso si su tienda no está diseñada para eso, puede intentar armarla usando sus bastones de trekking en lugar de los originales. Puede suceder que encajen. Como resultado, podrá instalar refugios y tiendas de campaña utilizando los bastones de cada miembro del equipo de senderismo y reducir el peso total de su mochila.

¿Necesito alguna habilidad especial para empezar a hacer senderismo?

Solo necesitas buen estado y un par de amigos que ya tienen experiencia en senderismo. Es una excelente manera de conectarse con la naturaleza, pasar un momento especial con sus amigos y ver lo que la naturaleza tiene para ofrecernos a todos.

Mientras esté allí, debe tener cuidado de no dejar basura detrás de usted. Además, invierta en ropa abrigada y cómoda y zapatos para caminar, porque no quiere pasar frío en las montañas. Elegir el equipo adecuado garantiza que no tendrás problemas con los pies mientras estés allí. Siempre tenga un mapa y use los senderos principales, para que no se pierda. Deja la exploración más profunda para tiempos mejores, cuando tengas más experiencia.

Descarga un mapa de la zona en tu smartphone, pero también lleva contigo un mapa físico, para que puedas navegar mejor. A veces sucede que la batería se agota y no tiene la opción de cargarla pronto, y en este caso, el mapa impreso se utilizará como navegación. Ahorre batería en su dispositivo móvil descargando mapas sin conexión.

No te apresures a llegar a la meta. Senderismo no es una carrera, y nadie está compitiendo contigo, quién llegará primero a la cima. Vigila siempre por dónde vas, porque puede haber serpientes u otros animales e insectos que te pueden hacer daño. Además, ten cuidado donde pisas, porque puedes resbalar fácilmente en una roca y lastimarte. Si prestas mucha atención a lo que haces, no hay riesgo de perderse. Siempre tenga un plan B si sucede algo desagradable, para que sus amigos puedan comunicarse fácilmente con usted y encontrarlo, en caso de que algo salga mal.

¡Que tengas una buena caminata!

La historia de un poste de trekking comenzó hace siglos, ¡pero todavía no hay una pieza alternativa de equipo de senderismo! Ahora que conoce todas las razones por las que es imprescindible tener bastones de trekking, puede continuar y leer reseñas de los mejores modelos en proudwander.com o en una tienda local. ¡No dejes de hacer senderismo y vive al máximo!

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