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La guía para principiantes sobre el uso de polvo Matcha japonés

Cuando eches un vistazo a Japón, verás que el polvo de matcha ha existido durante siglos. Los lugareños lo han estado usando durante todo este tiempo para curar muchas afecciones y mejorar su apariencia. Afortunadamente, este maravilloso producto también se ha vuelto bastante popular en otras partes del mundo en estos días.

A menos que seas alguien que no sigue las noticias y las nuevas tendencias, las posibilidades de que no escuches sobre el Matcha japonés en polvo son bastante delgados. Es fácilmente una de las tendencias de más rápido crecimiento en la industria del bienestar y la salud. Por supuesto, nos estamos dirigiendo solo a la parte occidental del mundo.

Un buen ejemplo de lo popular que se ha vuelto a lo largo de los años son las ventas vertiginosas en América del Norte y Europa. Aún así, creemos que la mayoría de las personas que están interesadas en comprar este no tienen la idea correcta sobre cómo usarlo. Es por eso que queremos brindarles a nuestros lectores una guía para principiantes detallada.

Sin más preámbulos, echemos un vistazo a algunos de los puntos más relevantes con respecto a este producto.

Lo esencial

Fuente: kromawellness.com

Antes de profundizar en el tema, queremos hablar sobre este producto y qué es. Estamos hablando de un producto hecho de Hojas de camelia sinesis. Por supuesto, las personas que producen este polvo usan las hojas más jóvenes de la planta para usarlo para este. Junto a esta planta, podemos ver que las hojas de té verde son un ingrediente más.

Es por eso que verás que el polvo de matcha se comercializa con frecuencia como té verde. Sin embargo, nos gustaría señalar que estos dos no tienen demasiado en común. Eso no significa que este es un producto que no tiene algunas características beneficiosas que de otro modo puede encontrar al consumir té verde.

Estamos seguros de que ha visto este producto en una amplia gama de diferentes blogs de alimentos saludables. Sin embargo, las personas no conocen todas las formas en que puede usar este. Estamos seguros de que la mayoría no sabía que se puede usar polvo de matcha como alternativa a la harina, para hacer pan y pasteles.

¿Cómo usarlo?

Cuando se trata de cómo puedes usar el polvo de matcha, hay un par de tipos para elegir. El primero, y el más extendido, es usarlo como té. Aunque este no se parece al té promedio, y la preparación es un poco diferente, eso no significa que le resultará difícil hacerlo.

Además del té, puedes usarlo como sustituto de la harina, como ya te hemos comentado anteriormente. Por supuesto, el sabor será algo diferente del pan promedio que haya probado antes. Aún así, esto no es algo que deba hacerte dudar en optar por este como el pan que harás.

Si está buscando otras recetas para las que pueda usar este polvo, le alegrará saber que hay muchas recetas diferentes que puede encontrar en línea. Afortunadamente, no necesitará pasar mucho tiempo buscándolos, ya que se han vuelto tan populares que prácticamente todos los blogs de comida tienen uno de ellos.

¿Cuales son los beneficios?

Fuente: bonappetit.com

Ahora, queremos hablar sobre los principales beneficios de usar polvo de matcha japonés.

1. Antioxidantes y Vitaminas

El primer beneficio de consumir polvo de matcha japonés es que está lleno de vitaminas y antioxidantes. El más destacado que encontrará en este polvo se conoce como catequinas. Los expertos llaman a este polvo una mega dosis de poderosos antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el daño celular tanto como sea posible.

Cuando se trata de vitaminas, la variedad que encontrará es excepcional. Hablamos de prácticamente todas las vitaminas principales que existen, A, B, C, E, etc. Por lo tanto, no debes dudar en consumir este polvo en cualquiera de sus formas, pero la forma que elijas dependerá de tus necesidades y preferencias para vive una vida más saludable.

2. Mejora la salud cardiovascular

Uno de los principales beneficios de este polvo es la mejora de la salud cardiovascular. Una de las razones por las que esta es una posibilidad es el hecho de que abarca numerosos compuestos que ayudan con este problema. Numerosas investigaciones han proporcionado pruebas de esta afirmación. Incluso puedes ver que este polvo está incluido en ciertas terapias.

Ayuda con la prevención de la acumulación de placa en las venas del corazón. Aquellos que saben lo que significa esta acumulación saben cuán problemático puede ser, ya que puede provocar problemas graves asociados con el corazón.

3. Mejora el enfoque

Fuente: thesleepdoctor.com

Un estudio realizado en 2017 ha demostrado que consumir polvo de matcha japonés mejora el enfoque de un individuo. El estudio dice que las personas que participaron en el estudio han dado positivo por un aumento en la atención y la velocidad de procesamiento. Los científicos creen que la razón principal es el compuesto que aumenta la energía conocido como epigalocatequina.

Al mismo tiempo, nadie debería sorprenderse por el hecho de que el consumidor recibe una afluencia de cafeína cuando consume este polvo en forma de té. Afortunadamente, este no es un producto costoso y puede obtenerlo por alrededor de $ 5.

4. Efectos de lucha contra el cáncer

El beneficio final que queremos señalar es el hecho de que el polvo de matcha japonés tiene numerosos Propiedades contra el cáncer. El estudio sobre este tema se hizo hace un par de años, y podemos ver que se encontró que ayuda con la prevención del cáncer de estómago.

Una de las principales razones por las que esta es la verdad es que incluye ácido gálico. Hablamos del compuesto que puedes encontrar en numerosos tratamientos contra el cáncer. Por lo tanto, no hay absolutamente ninguna duda de que consumir polvo de matcha puede ayudarlo a prevenir el cáncer.

Resumen

Aprender sobre un determinado ingrediente antes de usarlo es una necesidad absoluta, ¿no le parece? Aquí, puede echar un vistazo a algunas de las cosas más importantes que debe saber sobre el polvo de matcha. Estamos seguros de que esta información le resultará muy útil en sus futuras compras.

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