Leben

Der Leitfaden für Anfänger zur Verwendung von japanischem Matcha-Pulver

Wenn Sie sich Japan ansehen, werden Sie sehen, dass Matcha-Pulver schon seit Jahrhunderten dort draußen ist. Die Einheimischen verwenden es seit all dieser Zeit, um viele Krankheiten zu heilen und ihr Aussehen zu verbessern. Glücklicherweise ist dieses wunderbare Produkt heutzutage auch in anderen Teilen der Welt sehr beliebt geworden.

Es sei denn, Sie sind jemand, der die Nachrichten und neuen Trends nicht verfolgt, die Chancen, dass Sie nichts davon hören Japanisches Matcha-Pulver sind recht schlank. Es ist mit Abstand einer der am schnellsten wachsenden Trends in der Wellness- und Gesundheitsbranche. Natürlich adressieren wir nur den westlichen Teil der Welt.

Ein gutes Beispiel dafür, wie beliebt es im Laufe der Jahre geworden ist, sind die explodierenden Verkäufe in Nordamerika und Europa. Dennoch haben wir das Gefühl, dass die meisten Leute, die daran interessiert sind, dieses Gerät zu kaufen, nicht die richtige Vorstellung davon haben, wie man es benutzt. Deshalb möchten wir unseren Lesern einen ausführlichen Anfängerleitfaden zur Verfügung stellen.

Lassen Sie uns ohne weiteres einen Blick auf einige der relevantesten Punkte in Bezug auf dieses Produkt werfen.

Die Grundlagen

Quelle: kromawellness.com

Bevor wir tiefer in das Thema eintauchen, wollen wir über dieses Produkt sprechen und was es ist. Wir sprechen von einem Produkt aus Camellia Sinesis-Blätter. Natürlich verwenden Menschen, die dieses Pulver herstellen, die jüngsten Blätter der Pflanze, um es für dieses Pulver zu verwenden. Neben dieser Pflanze können wir sehen, dass grüne Teeblätter eine weitere Zutat sind.

Aus diesem Grund wird Matcha-Pulver häufig als grüner Tee vermarktet. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass diese beiden nicht allzu viel gemeinsam haben. Das bedeutet nicht, dass dies ein Produkt ist, das nicht einige vorteilhafte Eigenschaften hat, die Sie sonst beim Konsum von grünem Tee finden können.

Wir sind sicher, dass Sie dieses Produkt in einer Vielzahl verschiedener Blogs über gesunde Ernährung gesehen haben. Die Leute sind sich jedoch nicht aller Möglichkeiten bewusst, wie Sie dieses verwenden können. Wir sind sicher, dass die meisten nicht wussten, dass man Matcha-Pulver als Alternative zu Mehl verwenden kann, um Brot und Kuchen herzustellen.

Wie benutzt man es?

Wenn es darum geht, wie Sie Matcha-Pulver verwenden können, gibt es ein paar Arten zur Auswahl. Die erste und am weitesten verbreitete ist die Verwendung als Tee. Auch wenn dies nicht wie ein durchschnittlicher Tee aussieht und die Zubereitung etwas anders ist, bedeutet das nicht, dass es Ihnen schwer fallen wird.

Neben Tee kann es, wie bereits erwähnt, als Mehlersatz verwendet werden. Natürlich unterscheidet sich der Geschmack etwas von dem durchschnittlichen Brot, das Sie zuvor probiert haben. Dies sollte Sie jedoch nicht zögern lassen, sich für dieses Brot zu entscheiden, das Sie backen werden.

Wenn Sie nach anderen Rezepten suchen, für die Sie dieses Pulver verwenden können, dann werden Sie froh sein zu hören, dass es viele verschiedene Rezepte gibt, die Sie online finden können. Zum Glück müssen Sie nicht viel Zeit damit verbringen, danach zu suchen, da sie so beliebt geworden sind, dass praktisch jeder Food-Blog einen davon hat.

Was sind die Vorteile?

Quelle: bonappetit.com

Nun wollen wir über die Hauptvorteile der Verwendung von japanischem Matcha-Pulver sprechen.

1. Antioxidantien und Vitamine

Der erste Vorteil des Verzehrs von japanischem Matcha-Pulver ist, dass es mit Vitaminen und Antioxidantien gefüllt ist. Das bekannteste, das Sie in diesem Pulver finden, ist als Catechine bekannt. Experten nennen dieses Pulver eine Megadosis starker Antioxidantien, die dabei helfen können, Zellschäden so weit wie möglich zu reduzieren.

Wenn es um Vitamine geht, ist die Vielfalt, auf die Sie stoßen, geradezu außergewöhnlich. Wir sprechen über praktisch alle wichtigen Vitamine da draußen, A, B, C, E usw. Daher sollten Sie nicht zögern, dieses Pulver in irgendeiner Form zu konsumieren, aber die Form, die Sie wählen, hängt von Ihren Bedürfnissen und Vorlieben ab ein gesünderes Leben führen.

2. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Einer der Hauptvorteile dieses Pulvers ist die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Einer der Gründe, warum dies möglich ist, ist die Tatsache, dass es zahlreiche Verbindungen umfasst, die bei diesem Problem helfen. Zahlreiche Untersuchungen haben diese Behauptung bewiesen. Sie können sogar sehen, dass dieses Pulver in bestimmten Therapien enthalten ist.

Es hilft bei der Verhinderung der Bildung von Plaque in den Herzvenen. Diejenigen, die wissen, was diese Anhäufung bedeutet, wissen, wie problematisch sie sein kann, da sie zu schweren Problemen im Zusammenhang mit dem Herzen führen kann.

3. Verbessert den Fokus

Quelle: thesleepdoctor.com

Eine bereits 2017 durchgeführte Studie hat gezeigt, dass der Verzehr von japanischem Matcha-Pulver erhöht den Fokus einer Person. Die Studie besagt, dass Personen, die an der Studie teilgenommen haben, positiv auf eine Steigerung der Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit getestet wurden. Wissenschaftler glauben, dass der Hauptgrund die energiesteigernde Verbindung ist, die als Epigallocatechin bekannt ist.

Gleichzeitig sollte sich niemand darüber wundern, dass der Verbraucher beim Verzehr dieses Pulvers in Form von Tee einen Koffeinzufluss bekommt. Zum Glück ist dies kein teures Produkt und Sie können es für etwa 5 US-Dollar erwerben.

4. Krebsbekämpfende Wirkung

Der letzte Vorteil, den wir hervorheben möchten, ist die Tatsache, dass japanisches Matcha-Pulver zahlreich ist krebsbekämpfende Eigenschaften. Die Studie zu diesem Thema wurde vor ein paar Jahren durchgeführt, und wir können sehen, dass festgestellt wurde, dass es bei der Vorbeugung von Magenkrebs hilft.

Einer der Hauptgründe, warum dies der Wahrheit entspricht, ist, dass es Gallussäure enthält. Wir sprechen über die Verbindung, die Sie in zahlreichen Krebsbehandlungen finden können. Daher besteht absolut kein Zweifel daran, dass der Verzehr von Matcha-Pulver Ihnen bei der Krebsprävention helfen kann.

Zusammenfassung

Es ist ein absolutes Muss, etwas über eine bestimmte Zutat zu lernen, bevor Sie sie verwenden, finden Sie nicht? Hier können Sie einen Blick auf einige der wichtigsten Dinge werfen, die Sie über Matcha-Pulver wissen sollten. Wir sind sicher, dass Sie diesen Einblick bei Ihren zukünftigen Einkäufen sehr hilfreich finden werden.

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